Читать онлайн Нина Сальникова - Вдохновение. Путь к новым смыслам. Дневник одного проекта

Началась эта история давно. В 90-е годы прошлого века мне привезли большую черепаху. В аквариуме. Аквариум с черепахой проехал по очень длинному маршруту на трамвае 57, вызывая интерес у пассажиров.

Мы назвали черепаху Тортиллой – других вариантов не было. Имя это очень важно. Во-первых, это была первая черепаха в моей жизни, а еще это имя очень ей подходило. Казалось, она все знала. Но ее интересовали только мультфильмы. С первыми нотами музыки к телепередаче “Спокойной ночи, малыши” черепаха выходила из своего теплого угла около батареи и устраивалась перед телевизором. Вытянув голову, она смотрела и слушала передачу вместе с детьми. Все это время она была неподвижна и не реагировала на свои любимые одуванчики и гречневую кашу. Что же ее так интересовало?

Прошло много лет, а образ того загадочного и неожиданного существа, всегда со мной.

Сальникова Нина

Июнь стал знаковым месяцем для всех нас – мы завершили проект. Ух ты!

Конечно, было разное: поиски, трудности, неожиданные открытия. На пути, полном неопределенностей, мы "буксовали", тормозили, пытаясь "вписаться в поворот", нас даже "заносило в кювет"… Однако, на очередном вираже открывались новые горизонты и мы находили силы двигаться дальше. Хотите услышать нашу историю? Тогда присоединяйтесь! Вместе порадуемся маленьким победам.

Она началась 22 марта 2023 года. В тот день я, Нина Сальникова, опубликовала свою книгу "Кристалл времени". Это художественное произведение, повествующее о перипетиях в работе практического психолога. Обобщая в книге свой опыт, я вспоминала лучшие моменты: события, людей и состояния, которые помогали мне выстоять и помогать другим. И еще – быть собой. Счастливых моментов накопилось так много, что меня переполняли идеи и эмоции даже после издания книги. Кстати, писатели нередко пишут две книги подряд. Во вторую входит не воплощенное в первой книге. Мне захотелось создать следующую книгу вместе с коллегами.

Получив одобрение от заведующей детского сада, в котором я тогда работала, я провела творческие встречи с коллегами. Вскоре несколько педагогов принесли свои работы, которые глубоко тронули меня. Так появилась первая группа участников нашего проекта. Однако жизнь внесла свои коррективы, и по причинам, не зависящим от нас, проект был приостановлен на несколько месяцев. Но это не остановило меня. Параллельно я участвовала в работе психологической лаборатории. Мы обсуждали различные темы. Однажды, на одной из онлайн-встреч, меня озарила мысль (правильнее было бы сказать “озимило”, потому что идея пришла зимой):

“Мы работаем более полугода. Давайте посмотрим какие идеи и предложения были самыми значимыми. Куда мы идем? На мой взгляд, объединяющая всех тема – вдохновение. Все, о чем каждый участник говорил, он говорил с воодушевлением, увлекая всех. Давайте попробуем написать о вдохновении литературно, а еще о тех идеях, которые нам интересны”.

Все участники откликнулись на эту идею, и я начала предлагать уже опробованные с педагогами творческие задания. В скором времени и сами участники стали предлагать свои идеи. Так в проект объединились две группы участников. А еще: из моего опыта (а я девятнадцать лет веду издательские проекты), я хорошо знала, что совместная работа – это удивительное приключение.

Середина зимы, за окном холодно… Бррр… А у нас горячий чай и дискуссии по теме “Что меня вдохновляет”.

Для большинства участников рассказать про свое состояние, описав его в тексте – это был новый опыт. Ты словно исследуешь неизведанную территорию, находишь те чувства и мысли, которые раньше оставались незамеченными. Этот процесс не только помогал разобраться в собственных переживаниях, но и дарил радость, открывая новые пути для самовыражения.

ВДОХНОВЕНИЕМ ТВОРИТЬ

Александр Янзин

Чем же пахнет вдохновение?

Спелым яблоком, вареньем?

Свежим – свежим огурцом?

Или розовым тунцом?

Озорною апельсинкой или сладкою малинкой?

Утром сказочной росой!

Вишней! Розой! И черникой!

Иль лесной голубикой?

Нежной нежной орхидеей?

Свежим кофе у постели?

Нам бы это распознать,

Сохранить и не терять.

Вдохновляться целый день,

Исключить всю дребедень

Руку к братству протянуть

Прах тревоги отряхнуть

Встать, идти и смело жить.

“Составьте план вдохновляющих событий, которые вы сами и проживете в течение часа. Час проживаете, сразу записываете, что ощущали, думали, чувствовали, делали… Если записать сразу, текст будет живой.”

Это творческое задание, как домашнее, я предложила всем желающим. В результате родились тексты, которые мы и представляем ниже.

О ПОТОКЕ И ПОТОЧНОСТИ…

О БРАТСТВЕ И ЛЮБВИ

Наталья Багриева

Когда я в Потоке, я чувствую себя окрыленной. Мне становится очень легко и ясно на Душе. Меня ничего не отягощает, меня все радует и Душа возносится куда-то глубоко… вверх! И мне думается или вернее представляется, что в это время меня все понимают. Все, кто сейчас рядом и все, кто далеко от меня… физически. Будто я дотронулась до Высшего Камертона и он отзывается глубоко в Душе каждого живущего человека, причем одновременно.

И даже, если его не слышат… Он звучит. И этот звук, как волна, поднятая из глубин, внезапно проснувшимся вулканом, проносится сквозь толщу воды и прорывается на поверхность фонтанирующим потоком. И этот Одухотворенный поток превращается у кого-то в новые стихи, в красивую песню, у кого-то возникает красноречие, а кому-то внезапно приходит светлая мысль. По-разному, но в едином Потоке мы начинаем создавать что-то весомое, что-то существенное и ценное друг для друга. И нас ничего не разделяет. Наоборот, нас объединяет Любовь, любовь к прекрасному, высокому, вечному и удивительному.

ВДОХНОВЕНИЕ

Нина Сальникова

Психологи говорят о развитии, как главном принципе (законе) жизни человека. И это так. Если человек развивается, меняется, часто это происходит на пределе его возможностей, то тогда! кризисов нет, серьезные конфликты обходят человека стороной.

Но есть еще одно, всем понятное слово-состояние, переживание – вдохновение – оно и есть суть развития, показатель, веха. Когда оно постоянно сопровождает жизнь, мы говорим о естественном изменении в человеке, соразмерном, природосообразном.

А сегодня нам кажется вдохновение чем-то необыкновенным, чудом! Попробуем же осознать появление этого состояния. Научиться его поддерживать, управлять им в групповой работе (что проще), а затем – самостоятельно.

ЭТЮД О ВДОХНОВЕНИИ

Нина Сальникова

Январь, минус двадцать пять градусов. Солнечный день. Я наблюдаю за нахохленными синичками на балконе – они клюют семена подсолнуха – и слушаю песню “Луч солнца золотого”…

Интересно, любил ли Будда музыку?..

И еще я подумала: “А как бы я себя чувствовала сейчас, если бы была цветком?”

…Еще музыка, по радио. Она мягко, ласково и естественно проникала в грудную клетку и сердце, очищая и оживляя их. Эта музыка была как разговор без слов, жаль было бы пропустить хоть один звук.

Ах вот оно что, это Моцарт!

Было ощущение весны, первых листочков на деревьях, а потом я услышала музыку птиц, озабоченно вьющих гнезда и другой музыкальный поток – людей, заинтересованно устремивших свой взор на весенние птичьи заботы. Чтобы не испугать птиц, я села на низкий стул. Солнце отражалось за окном трижды – в нижней и верхней частях рамы, а еще посередине окна – на трех натянутых проводах для сушки белья. Вообще-то проводов было больше, но сверкали на солнце только три нити. Все вместе они напоминали нотный стан.

А Вы знаете легенду о нотном стане? Нет? Расскажу как-нибудь…

Вдруг квартира осветилась солнечными лучами и с южной стороны, и с северной: окна домов напротив нашей квартиры отражали солнечный свет. Он лился прямо в окна нашего дома. И вот уже солнце было рассыпано по всей квартире, оно растворило все предметы в свете. Был только ясный свет. Так продолжалось несколько минут, оставив ощущение подарка дня и вдохновения писать книгу вместе.

Первые тексты!!! Вот это да!

В перерывах между встречами я много размышляла, ведь это часть моей профессии (психологии). И в тот день, после “вдохновенного часа” в проекте, тоже. Мои мысли текли рекой…

Как часто человек думает одно, чувствует другое, делает третье? Почему мысли, чувства и действия находятся в разладе и мы тратим много энергии на борьбу с самим собой?

Как психолог, я вижу как эта дисгармония отражается на жизни людей. Этот внутренний разлад подобен мелодии, сыгранной на расстроенном инструменте: каждая нота звучит отдельно, не складываясь в гармонию.

Понимание себя, своих истинных желаний, принятие своих эмоций и осознание текущего момента – вот ключи к целостности и гармонии. Только так можно начать играть свою собственную, уникальную мелодию жизни, избавившись от авторитарных нот и ненужных диссонансов.

Участники проекта практиковались дальше, тексты рождались на ходу…

МОИ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ

Наталья Багриева

Послепраздничный январский день выдался отчасти солнечным, отчасти снежным. Да, сегодня в нашем южном провинциальном городе пошёл первый снег. А ведь еще ночью дул южный “моряк” и было относительно тепло. Но утром ветер резко сменился на северный. Об этом мне сообщил дым из трубы котельной, которая видна из наших окон.

Вкусно покушав и выпив чаю с лимончиком, я решила сладко вздремнуть. Легла на диван, укрылась мягким пледом и смотрела на новогоднюю ёлку, стоящую возле окна. Солнышко было как раз с западной стороны и освещало игрушки, искрящиеся от попадающего на них света.

Слышно было, как на улице усиливается ветер, он у нас бывает с порывами до тридцати метров. А дома так тепло… и от осознания комфорта и домашнего уюта, внутри как-то все по-детски сжалось и отпустило. На лице появилась улыбка и вспомнилась песенка Крошки Енота из советского мультфильма. Глазки мои медленно закрылись и я отдалась сладкой послеобеденной дрёме. Наша собака породы Чихуахуа, легла подбоченившись рядом и тем самым, ещё больше согревала меня и себя.

Так дружно и неподвижно мы пролежали где-то около полчаса. Пробудилась я от включенного на телефоне будильника и занялась поиском музы для написания нового стихотворения.

Вдохновили меня на это душевное дело барды, но это уже другая история.

ЗОВ СЕРДЦА

Ирина Руис

Что такое вдохновение? Как найти его и где?

Глянуть в баночке с вареньем или в кроличьей норе?

А! Спросить Алису, Сири, помощь зала подключить,

Пригубить вина Батыре, может маме позвонить?

Где искать его – не знаю, но ведь где – то есть Оно.

Кто – то дружит с ним, и в мире и в ладу с собой давно.

Потерялось, заблудилось, растворилось в темноте…

“Никуда Оно не делось, Вдохновение везде:

Солнцем в небе, грозной тучей, каплями дождя порой,

Звуком моря, шумом ветра, удивительной горой…

Ослепительным сиянием радуги после дождя,

Восхитительным журчанием маленького ручейка.

Сделай паузу, дружочек, шаг замедли, оглянись…

Вспомни свою песню детства, спой ее и удивись.

Помнишь как любил ты плавать, собирать грибы в лесу?”.

Точно! Было мне тринадцать, был похож на стрекозу.

Кто ты тот, кто шепчет тихо, столько знает обо мне?

“Я же зов твоего сердца, меня слышишь в тишине…”

МИГ РАДОСТИ

Ирина Руис

“Примите удобную позу. Понаблюдайте за собственным дыханием. Войдите в состояние ясного бодрствования,” – голос Учителя звучал ровно и уверенно, впрочем, как и всегда.