Хотите питаться вкусно, полезно и без лишних калорий? Эта книга – ваш идеальный помощник! В ней собрано более 100 быстрых и сбалансированных обедов, каждый из которых содержит не более 500 калорий.Вы найдете простые и доступные блюда с точным расчетом калорийности, подробными интеллектуальными и активными советами. Минимум времени на приготовление – максимум пользы для здоровья!Идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать форму, следить за п

Письмо из будущего" – это фантастическая история о писателе, который однажды сталкивается с парадоксом своего собственного творения. Максим, создав роман о путешествиях во времени, внезапно оказывается втянут в события, которые сам же придумал. В поисках способа вернуться в своё время, он сталкивается с девушкой, которую когда-то выдумал, и начинает осознавать, что его жизнь – не просто случайность, а часть чужого романа.Но самое неожиданное – де

Откройте для себя мир веганских ужинов, где каждый рецепт – это не только о еде, но и о заботе о себе и планете. Эта книга – путеводитель в мир растительных блюд, которые поднимут настроение и подарят чувство лёгкости и энергии.Здесь вы найдёте рецепты, вдохновлённых природой, где главный ингредиент – любовь к себе и окружающим. Простые и быстрые, они идеально подходят для тех, кто хочет почувствовать гармонию через еду.Каждое блюдо сбалансирован

Марк – создатель миров, но его стремление к совершенству превращает его в разрушителя. Его миры, которых он так старался, начинают рушиться, а сам он оказывается втянут в бесконечный цикл времени. В поисках выхода он встречает хранительницу потоков времени – загадочное существо, которое предлагает ему новый путь: путь наблюдателя, который учится отпускать и понимать.В этом мире, где время – не просто последовательность событий, а энергия, которая

Сколько блинов мог съесть Пушкин? Зачем живых раков погружали в водку? Почему россияне боялись картошку? Почему московские котлеты называли микояновскими? Эта книга продолжает серию «Русская еда в русской культуре». А она, в свою очередь – продолжение серии «Русские напитки в русской культуре». И готовится завершающая книга – «Сладости».

Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа?Инга Казанчева познакомит вас с менталитетом адыгов и раскроет секреты приготовления старинных адыгских блюд. А еще она поделится с вами авторскими рецептами безглютеновой выпечки и вдохновит вас на создание собственных кулинарных шедевров.

В книге впервые с подобной широтой представлена история сибирской еды и версия зарождения, формирования и становления сибирской кулинарной культуры. Сибирская кухня сложилась в сравнительно недолгий отрезок времени, зато на огромной территории. Сибирская кулинарная культура включает в себя не только кухни больших и малых народов, но и общую сибирскую кухню, созданную переселенцами и их объединившую. Помимо познавательного у книги есть и практичес

Как много сегодня говорят и пишут о питании! И никогда еще в истории человечества оно не было столь спорной, противоречивой, а порой опасной частью материальной культуры! Десятилетиями наблюдается странная тенденция: чем более внимания уделяют питанию, тем чаще искусственно отдаляют его от кулинарии. Существование «систем» и «теорий» питания вообще спорно, а помимо кулинарии они просто повисают в воздухе. Да что там в воздухе! Роскошно иллюстриро

Рассмотрены основные этапы развития теоретических основ электротехники и создания электрической техники. Приведены краткая характеристика горного производства и сведения из истории электрификации горного производства. Рассмотрена энергосистема и элементы, входящие в нее. Изложены основные принципы электроснабжения и схемы электроснабжения горных предприятий, особенности эксплуатации и требования, предъявляемые к элементам электроснабжения на горн

Вселенная, где магия – не просто сила, а отражение самой природы…Марк – восемнадцатилетний подросток, мечтающий вырваться из-под контроля отца и уехать учиться. Но его планы рушатся в один миг: загадочные маги нападают на дом, отец погибает, а сам Марк оказывается втянут в борьбу за древнюю силу, имя которой – магия полуночи.Мир, в который он попадает, полон лжи, заговоров, магических фракций и теневых правителей. Здесь Марк – не просто ученик, о