Интересно, что префронтальная кора и DMN работают в противофазе. Когда вы сосредоточены на задаче (корпускулярное состояние), активность DMN снижается. Но стоит вам расслабиться и начать мечтать (волновое состояние), как префронтальная кора «отдыхает». Исследования медитации показывают, что опытные практики могут осознанно управлять этим переключением, усиливая гармонию между анализом и интуицией.
_______________________________________________________________________________
3: Нейропластичность – способность мозга меняться
Что такое нейропластичность?
Нейропластичность – это способность мозга перестраивать свои связи под влиянием опыта, обучения или травм. До 1990-х годов считалось, что мозг «фиксируется» после детства, но исследования Майкла Мерзенича доказали обратное: он остаётся пластичным всю жизнь. Нейропластичность бывает двух типов:
• Структурная – физические изменения, такие как рост новых нейронов (нейрогенез) или синапсов.
• Функциональная – перераспределение задач между областями, например, после инсульта.
Примеры в действии
Нейропластичность проявляется повсюду:
• Обучение: Изучение игры на гитаре увеличивает кору, отвечающую за моторику пальцев.
• Восстановление: После травмы мозга здоровая область может взять на себя функции повреждённой.
• Привычки: Регулярная медитация утолщает кору в зонах внимания и саморегуляции.
Классический пример – лондонские таксисты. Исследование Элеонор Магуайр 2000 года показало, что у них увеличен гиппокамп (зона пространственной памяти) из-за необходимости запоминать сложные маршруты. Это доказывает, что мозг буквально «лепится» под наши действия.
Нейропластичность и ИМС
В ИМС нейропластичность – это механизм эволюции сознания. Она позволяет:
• Усиливать корпускулярное состояние через тренировку внимания и логики.
• Развивать волновое состояние через медитацию и творчество.
• Переходить между планами сознания – от биологического (инстинкты) к трансцендентному (единство).
Например, регулярная практика осознанности меняет DMN, делая волновое состояние более доступным, а тренировка рабочих памяти укрепляет префронтальную кору, усиливая корпускулярное.
Связь с Интегральной Моделью Сознания
DMN поддерживает волновое состояние, префронтальная кора – корпускулярное, а нейропластичность обеспечивает их развитие и переход между пятью планами ИМС: биологическим, социальным, личностным, интеграционным и трансцендентным. Этот баланс между анализом и целостностью – ключ к осознанной эволюции сознания.
_______________________________________________________________________________
Заключение
Нейрофизиология раскрывает, как DMN, префронтальная кора и нейропластичность формируют сознание. В ИМС они становятся инструментами для его развития, показывая, что наука и духовность идут рука об руку. В следующих главах мы дополним эту картину философскими и духовными аспектами, углубляя путь к трансценденции.
