Верь. Медитируй. Твори. Книга о том, как обрести себя - страница 7

– Для гармоничного развития человеку важно соблюдать баланс между сознанием и бессознательным. Если совсем отключить сознание, то человек выпадет из реального мира и станет пациентом психиатрических больниц. Если совершенно не контактировать с бессознательным – человек будет слишком материалистичным, не развиваясь при этом духовно и не понимая своих истинных мотивов.

– Все гениальное и оригинальное рождается из бессознательного, так как сознание опирается на внешние источники информации и может только компилировать уже имеющиеся идеи. Бессознательное же может, с одной стороны, выдавать нам информацию, которая уже есть в общем информационном поле (например, если мы подключаемся к коллективному бессознательному), а с другой стороны – при помощи снов и воображения предлагать нам то, чего еще не существует в привычном материальном мире, тем самым преобразуя наши собственные психическое процессы во что-то уникальное.

– У детей до шести лет доступ к бессознательному открыт, поэтому они, с одной стороны, легко внедряют в свою психику все программы, полученные от родителей и других значимых взрослых (так как сознание еще не фильтрует получаемую информацию), а с другой стороны – они живут в волшебном мире, где возможно все, так как сознание еще не успело заковать их в рамки материального мира.

– Для того, чтобы взрослому человеку получить доступ к своему бессознательному, его мозг должен функционировать на тета- или дельта-частотах (это еще называют измененными состояниями сознания). Для этого используются различные практики, такие как трансовое наведение, гипноз, дыхательные упражнения, медитация или активация левого полушария мозга. Более подробно мы поговорим об этих способах в следующих главах.

«Я доверяю телу. Оно лучше знает, чего хочет, – лучше головы, в которую бог знает что взбредет».

Эрих Мария Ремарк

Для того, чтобы наладить контакт со своим бессознательным, мы должны прислушаться ко всем его проявлениям. И самое первое, что, на мой взгляд, помогает нам получить доступ к более глубоким слоям психики, это, как ни странно, наше тело.

Многие психологи уже давно поняли эту взаимосвязь между телом и сознанием, а также между телом и бессознательным. И благодаря этому пониманию в современной психологии появились такие направления, как телесно-ориентированная терапия, психосоматика, новая германская медицина, теория воплощенного познания (англ. embodied cognition) и прочие.

Я же для того, чтобы объяснить связь тела и бессознательного, снова приведу в пример ребенка. В прошлой главе мы уже выяснили, что у детей до шести лет есть доступ к их бессознательному, именно поэтому они такие свободные, творческие и непосредственные. Но, помимо этого, у маленьких детей есть и полный контакт со своим телом – они совершенно его не стесняются и могут совершать любые движения, которые просит их тело, не задумываясь над тем, насколько это уместно или красиво.

Вырастая, мы теряем связь с нашим телом, точно так же, как и связь с бессознательным. Мы все чаще начинаем жить в голове, уходя в повседневные тревоги, перерабатывая огромное количество информации, которая сваливается на все наши органы восприятия, осмысливая различные идеи и концепции. То есть, мы, опять же, начинаем жить нашим сознанием, задвигая на задний план все остальное – свои истинные желания, голос интуиции, эмоции и телесные сигналы. А некоторые настолько утрачивают контакт со своей телесностью, что перестают слышать даже базовые потребности тела, забывая вовремя поесть или не обращая внимания на первые сигналы болезни.