Верь. Медитируй. Твори. Книга о том, как обрести себя - страница 8

А между тем, тело – это одна из главных дверей к нашему бессознательному. Как бессознательное способно влиять на состояние нашего тела, через соматические проявления внутренних конфликтов и подавленных чувств, так и тело способно влиять на наше бессознательное – через телесные практики, расслабление или получение телесных удовольствий.

Я подметила связь телесных практик и бессознательного еще много лет назад, когда столкнулась с глубокой депрессией. Я тогда только поступила учиться на психолога, начала посещать групповую терапию и заниматься самопомощью. Одновременно с этим я начала заниматься кундалини-йогой – несколько раз в неделю я посещала групповые занятия, во время которых мы выполняли различные крийи – комплексы упражнений, направленные на конкретные области тела. Не будучи телесным терапевтом, я тогда не понимала, как это работает, но чувствовала мощный терапевтический эффект. После некоторых телесных упражнений во мне вскрывались какие-то эмоциональные блоки, и я начинала вдруг плакать или смеяться. Во время других практик, когда тело уже отказывалось подчиняться, а мне, преодолевая мышечную боль, приходилось продолжать упражнения – меня вдруг накрывало волной гнева, и я, преодолевая собственную слабость, тем самым выплескивала наружу всю накопленную в теле злость. А иногда, лежа в шавасане, я вдруг проваливалась в такое глубокое умиротворение, какого не испытывала никогда, даже до начала моей депрессии. Таким образом, еще не будучи дипломированным психологом, я понимала – благодаря кундалини-йоге я не только оздоравливаю и тренирую свое тело… Помимо этого, я оздоравливаю и тренирую свою психику, снимая эмоциональные блоки, давая выход подавленным чувствам и погружаясь в тета-состояния во время медитаций.

Еще более ранний опыт, который доказал мне связь между телом и психикой, произошел, когда мне было чуть больше двадцати. В моей семье тогда случилась страшная трагедия – в пожаре погибли моя мама и старшая сестра. Конечно, это нанесло огромный удар по моей психике и, спустя год, это шоковое событие вылилось в загадочное заболевание под названием «аутоиммунная тромбоцитопеническая пурпура». Если очень коротко, то тромбоцитопения – это состояние, характеризующееся снижением количества тромбоцитов в крови, что сопровождается повышенной кровоточивостью и проблемами с остановкой кровотечений.

То, как я прожила первые несколько лет с этим диагнозом – по праву можно назвать худшим периодом в моей жизни. Впервые я столкнулась с проявлением тромбоцитопении, когда одним субботним утром у меня началось носовое кровотечение и не останавливалось на протяжении долгого времени. Через два часа безуспешных попыток избавиться о него самостоятельно, я позвонила диспетчеру неотложной помощи. Мне посоветовали воспользоваться перекисью водорода или сосудосуживающими каплями. Когда и это не помогло, и я позвонила в неотложку еще раз – ко мне уже отравили бригаду фельдшеров.

Когда меня привезли в больницу, врачи долго не могли понять, что со мной происходит. Кто-то думал, что у меня травма носа, кто-то думал, что у меня поднялось давление. В итоге лор сделал мне тампонаду и отпустил домой, дав наставление через три дня снять ее у врача в поликлинике.

Три дня я ходила с метровой марлей в носу, дыша ртом и мечтая поскорее снять эту жуткую тампонаду. Но когда я пришла на эту процедуру в поликлинику – начался второй круг ада. Лор-врач очень аккуратно вытащил марлю, я сделала первые несколько вдохов носом… И по моему лицу снова полилась кровь. На протяжении часа врач пытался остановить кровотечение самостоятельно, но в итоге сдался и вызвал скорую прямо в поликлинику. И все повторилось еще раз – недоумевающие лица врачей, жуткая болезненная тампонада…