Возрождая женственность: от девочки к Богине - страница 18

– вы задерживаете дыхание, не можете вдохнуть,

– поднялись плечи как защитная реакция,

– ощущается ком в горле,

– чувствуется тяжесть в области сердца, как будто «пробка»,

– резко напряглись мышцы живота,

– вы скрестили руки или ноги,

– сжали колени в сидячем положении,

– напряглись мышцы таза и нижняя часть живота.

Каждое из этих микродвижений говорит о том, что тело воспринимает окружающее как потенциальную угрозу. Фиксируйте такие моменты, чтобы замечать их. Чаще всего мы не осознаём их и живём в постоянном телесном напряжении, даже не пытаясь расслабиться. Некоторые женщины даже ночью испытывают трудности с дыханием и напряжённость в мышцах лица.

Возможно, вы уже догадались, что это поведение связано с нашими установками, которые мозг записал себе на подкорку в раннем возрасте, до трёх лет. Проведите небольшое расследование: выясните, почему тело реагирует на конкретного человека или ситуацию напряжением, словно это сигнал об опасности. Может быть, этот человек напоминает кого-то из детства, кого вы боялись? Или ситуация похожа на ту, в которой вас когда-то наругали? Эти установки и реакции родом из детства, и хотя они могли сформироваться даже позже трёх лет, в их основе лежат давно усвоенные механизмы реагирования.

Что с этим делать? Допустим, вы отследили, что на определённого человека или ситуацию тело реагирует напряжением. Это значит, что ум подаёт команду, которая через центральную нервную систему вызывает напряжение в конкретной части тела. Мы не будем сейчас вдаваться в то, что значит, когда напрягается лоб или низ живота. Вы можете провести собственное исследование, наблюдая, в каких случаях напрягается та или иная часть тела. Достаточно понимать, что любое резкое напряжение тела в отсутствии реальной опасности свидетельствует о наличии старой установки в вашей психике, не связанной с текущим моментом. Это подсказка о том, что требуется исцеление.

Например, если перед вами автомобиль резко затормозил, и вы тоже резко остановились и напряглись – это естественная реакция на реальную опасность. Но мы говорим о ситуациях, в которых, находясь в здравом уме, вы понимаете, что вам ничего не угрожает, а тело почему-то сигнализирует об опасности. Попробуйте в таких случаях сказать себе: «Я уже не ребёнок», «Сейчас нет никакой опасности», «Этот человек – не моя мама, не мой папа», «Меня никто не будет ругать».

С помощью этого простого упражнения вы увидите, что многие из вас почти постоянно находятся в напряжении. Это значит, что ваше тело живёт неестественной жизнью. Помните: женское тело может гармонично существовать, только когда оно расслаблено. Тогда жизненная энергия свободно проходит через энергетические каналы, питая органы и ткани, продлевая молодость, поддерживая здоровье, красоту и, в первую очередь, улучшая состояние репродуктивной системы, влияя на общий уровень спокойствия и удовлетворённости собой, миром и жизнью. Постоянное напоминание себе о необходимости расслаблять тело и перечисленные выше его части позволит вам лучше узнать возможности своего тела и перейти на новый качественный уровень жизни. Вуаля! Не благодарите.

Все важнейшие женские секреты по активации энергии ци в теле и энергетических каналах, действия по улучшению жизни и исцелению внутреннего ребёнка мы уже обсудили. Пора перейти от отношений с телом к следующим важным отношениям в жизни каждой женщины – к отношениям с матерью.