В исследовании приняли участие 150 человек (75 мужчин и 75 женщин), которые выполняли два основных задания: подсчёт ударов сердца без измерения пульса, оценка наполненности желудка после приёма пищи.
Результаты показали интересные различия. Женщины в среднем хуже определяли частоту сердцебиения. Они чаще ошибались в оценке чувства сытости, хотя субъективно были уверены в своих ощущениях.
Харрисон выдвинула несколько возможных объяснений этих различий:
1. Гормональные факторы – эстроген может влиять на чувствительность к телесным сигналам.
2. Социальные нормы – женщин традиционно учат больше ориентироваться на эмоции, чем на физические ощущения.
И хотя Харрисон не изучала психосоматические аспекты, её выводы интересно сопоставить с другими исследованиями:
1. Женщины чаще сообщают о необъяснимых симптомах (боли, усталость), что может быть связано с трудностями в интерпретации телесных сигналов (Barsky et al., 2001).
2. Они в 2–3 раза чаще страдают от синдрома раздражённого кишечника, фибромиалгии и других «диагнозов исключения» (WHO, 2016).
3. Связь с тревожностью – ошибки в интероцепции коррелируют с паническими атаками, когда сердцебиение ошибочно воспринимается как угроза (Domschke et al., 2010).
Исследование Харрисон не подтверждает прямую связь между особенностями интероцепции у женщин и психосоматическими расстройствами, фантомными болями, но даёт основание для дальнейшего изучения этой гипотезы. Если человек действительно хуже распознаёт сигналы собственного тела, он может чаще интерпретировать их как симптомы заболеваний.
Физиологические особенности женской нервной системы играют здесь ключевую роль. Женский мозг имеет более активную систему зеркальных нейронов, что обеспечивает высокую эмпатию, но одновременно повышает внушаемость. Эта биологическая особенность исторически помогала женщинам лучше понимать эмоции окружающих, однако в современном мире оборачивается повышенной восприимчивостью к внешним установкам.
Гормональные колебания в течение менструального цикла дополнительно влияют на эмоциональную лабильность. В определенные фазы цикла уровень эстрогена делает нервную систему особенно восприимчивой к внешним сигналам. Это эволюционное преимущество, помогавшее нашим предкам выживать в группе, сегодня может приводить к чрезмерной зависимости от мнения окружающих.
Сочетание этих факторов создает опасную комбинацию:
Во-первых, женщина может ошибочно интерпретировать нормальные телесные сигналы как тревожные симптомы. Во-вторых, будучи внушаемой, она легко принимает на веру информацию о «заболеваниях» из ненадежных источников. В-третьих, эмоциональная лабильность закрепляет эти ложные убеждения.
Исследования показывают, что такой механизм может лежать в основе: ипохондрии, пищевых расстройств, психосоматических заболеваний, избыточной медицинской тревожности.
Как говорится, целый набор. И пойди разберись, что и откуда пошло. И чтобы хоть как-то приблизиться к пониманию своих ощущений и «подтянуть» интроцепцию, вот небольшая справочка по эстрогену.
Гормон эстроген – один из ключевых факторов, объясняющих, почему женщины иначе, чем мужчины, чувствуют голод, боль и даже собственное сердцебиение. Его колебания не только регулируют циклы, но и меняют работу нервной системы, создавая «эффект переключателя» в восприятии телесных сигналов.
1. Эстроген и интероцепция: почему сигналы искажаются?
