Обычно желание посетить психолога вызревает постепенно. Человек мечется между мыслями о том, что он может справиться со своими проблемами самостоятельно и мыслями о полной неспособности разобраться в своей жизни и как-то ее улучшить. Конечно, не всегда в голове звучат такие полярности. Есть конкретные причины, почему клиенты откладывают терапию. Рассмотрим их подробнее.
Страх признать проблему.
Пожалуй, самое трудное – это, действительно признать, что проблема существует, и что справляться с ней самостоятельно уже не удается. Признать – значит обнародовать свою уязвимость. Обычно этого делать не хочется. Нам кажется, что как только мы признаем свою слабость, то тут же разрушимся и уже никогда не вернемся в прежнее состояние. Но, если подумать, не от этого ли состояния мы как раз страдаем и хотим избавиться?
Признание своей уязвимости вовсе не является показателем слабости. Это шаг на пути к своей силе и исцелению. Когда мы признаем, казалось бы, очевидные вещи о том, что с чем-то не справляемся, мы возвращаемся в реальность. Переставая притворяться перед другими и собой, что все хорошо и жизнь удалась, мы отчетливее начинаем видеть себя настоящих – нуждающихся в помощи. И только тогда мы становимся доподлинно готовы смотреть трудностям в лицо и что-то менять. Тогда мы становимся сильнее и можем найти способы себе помочь. Плакать ночами в подушку в одиночестве можно, но разве это как-то изменит жизнь к лучшему?
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
