108 лайфхаков писателя - страница 7

Замечания, сделанные по запросу и направленные на улучшение проекта или ситуации.

Придирчивая обесценивающая критика, сделанная без запроса, – это критиканство. В том числе – если происходит внутри тебя.

Сначала разберёмся с собой, потом с другими.

«Я мог бы сделать лучше», «я мало старался», «у всех что-то получается, а у меня…», «надо было сделать вот так, а я не могу / не дотягиваю / не умею…» – всё это и многое другое мы говорим себе изо дня в день, сами не замечая.

Помогает ли нам такое отношение к себе стать лучше, успешнее, сильнее?

Никогда.

Вместо этого мы сужаемся, сжимаемся физически, эмоционально, ментально и энергетически. А чем меньше мы становимся, тем меньше можем создать. Кроме того, критиканство ведёт к вечной неуверенности в себе и синдрому самозванца.

Является ли это тем результатом, который ты хочешь иметь?

Вместо того, чтобы ругать себя за неправильное действие или бездействие, за плохой или недостаточно хороший результат и за что угодно ещё, почаще одобряй себя. Сделал хорошо? Я одобряю себя! Сделал плохо? Я одобряю себя! Вообще не сделал? Я одобряю себя! Это нужно не для того, чтобы оправдать промахи и позволить себе пороки – это нужно для того, чтобы создать для себя безопасное место, из которого ты можешь быть.

Отведи на критику время. Договорись с собой, что будешь критиковать –по запросу и конструктивно – только в определённый период, от и до. Например: с 18:00 до 19:00 каждого дня я сажусь и разбираюсь, что сделал «не так», и как можно улучшить результат.

Если ты действительно можешь сделать так, как видится лучше, – поставь это в план и сделай. Если нет, посмотри, что тебе нужно прокачать для того, чтобы смочь. Если это за гранью / тяжело по «весу» / не оправдывает затрат – отмети и забудь, иначе познакомишься с выгоранием.

Иногда нам кажется, что мы могли бы сильнее, больше, лучшее… когда на самом деле не могли. Уметь быть честным с собой –бесценно.

Когда критикуешь, приучи себя делать это не из утверждения, а из вопроса: «А что если сделать вот так?» и только после похвалы. «У меня / у тебя так здорово получилось вот это. А что если вот тут сделать вот так? Мне кажется, получилось бы лучше, как думаешь?». Помни, что твёрдость сужает.

Никогда не позволяй себе обесценивать результатов коллег.

Когда ты видишь, что другой автор имеет море фанатов и кучу продаж, не спеши списывать это на банальное везение – лучше задумайся о пути, который он прошёл. Даже если сам человек говорит, что не ожидал успеха, работа в его сторону велась. Видел он сам её или нет – вопрос другой.

Ещё один момент, который не учитывают менее успешные авторы, сравнивая себя с более успешными: вторые готовы к тому, что может им дать популярность.

Они готовы ко всему, а не только к лайкам, комментариям и продажам. Они готовы к необоснованной критике. К хэйту. К тому, что кто-то будет воротить с них нос и вешать на них ярлыки, не пытаясь даже мало-мальски разобраться, про что они есть.

Они готовы быть неудобными. Они готовы не соответствовать и не подходить запросам «не своих» людей. И они не испытывают необходимости за это оправдываться и извиняться.

Они готовы быть видимыми. Им плевать, что их проявление кому-то не заходит. Не нравится – не смотри. В мире так много места. Просто отойди в сторону. Если я кому-то не нравлюсь – это не повод замереть и не дышать.

Подумай об этом прежде, чем обесценить чей-то успех в следующий раз. Вместо этого спроси себя: «Чему может научить меня эта ситуация и этот человек? О чём здесь про меня?».