С помощью процессуально-ориентированной терапии вы познаете внутренние неосознаваемые процессы, «включаете свет» в темных уголках вашей души. Иногда люди боятся этого делать, так как им кажется, что в темноте спрятаны недостатки и нехорошие чувства. Много раз на сессиях я видела, как люди начинают работать со своим страхом, и оказывается, они боятся своей силы, а не слабости. Своего таланта, уникальности, работоспособности и т. д. Процессуальная работа – это практика осознания себя на всех уровнях реальности – как на обычном, материальном, так и на сновидческом и сущностном. Вы учитесь осознавать себя как «единицу» и материального мира, и сновидческого «выдуманного», а также мира сущностного. Вы приобретаете навыки изменения себя, своего окружения и мира в целом через познание себя.
Ум новичка, или как «перелететь» проблемы
Итак, какая идея даст вам энергию «взаймы»? Какой проект поможет вам выйти из творческого, профессионального или личного кризиса?
Часто я сталкиваюсь с тем, что, когда задаю подобные вопросы, люди начинают чрезвычайно серьезно относиться к поиску ответа на данный вопрос. Им кажется, что от выбора идеи, проекта или проектов зависит все их дальнейшее будущее. Точнее, что они могут ошибиться в выборе, и так как у них был печальный опыт упущенных шансов и неправильных выборов, такой вопрос вызывает ступор. Т. е. вместо того, чтобы двигаться дальше, вы можете застрять на этом вопросе и не получить нужной энергии для выхода из кризиса.
Я очень прошу вас отодвинуть серьезность, советующую вам подойти к поиску ответа на вопрос об идеи или проекте со всей ответственностью. Возможно, на следующих этапах реализации ваших желаний вам и понадобится серьезность, но вначале «пригласите в гости» легкость и игривость, чтобы преодолеть силы инерции, которые тормозят вас у края, вызывая кризис.
В процессуальной терапии есть понятие «ум новичка». Это когда терапевт внимательно исследует, какие техники предпочтительны для клиента. Например, терапевт любит работать с визуальными образами, а клиент предпочитает движение. В таком случае желательно, чтобы терапевт оставил свои любимые способы работы и выбрал тот метод, который более удобен клиенту.
Я предлагаю вам использовать «ум новичка» для выхода из творческого или профессионального кризиса. Порой жизнь предлагает свой способ «работы с ней», а мы в ответ пытаемся «прогнуть» ее под свои привычные шаблоны решения задач.
Приглядитесь, что жизнь предлагает вам снова и снова в качестве решения той или иной проблемы? Возможно, вам требуется оставить ваши предпочитаемые методы решения задач и включить «ум новичка».
Например, если вы в хорошем смысле слова «достигатор», для вас в жизни очень важен результат, вы очень хорошо умеете ставить перед собой цель и идти к ней, несмотря на возникающие препятствия. Достаточно часто такие люди успешны, но не во всех областях жизни. Например, у женщины хорошо складывается карьера, но есть сложности в личной жизни. Или у мужчины прекрасная семья и спортивные успехи, но не складывается карьерный рост.
Когда такое происходит в течение несколько лет, область, в которой не получается достигать желаемых результатов, «провисает» и со временем как бы перечеркивает успехи в других сферах и «втягивает» человека в кризис.
Если рассмотреть, как человек пытался решить задачу в сложной для него области, то можно увидеть, что он использовал привычный для него шаблон решения задач – тот, который срабатывал в других сферах. Возможно, ему стоило бы применять для разрешения проблем в трудных областях «ум новичка».
