А теперь предлагаю немного поразмышлять вместе. Не нужно устраивать себе допрос или ждать мгновенных озарений. Просто позволь этим вопросам немного пожить в твоей голове. Возможно, первые ответы придут сами собой. Не пугайся, если они сначала покажутся банальными, слишком большими или даже немного смешными. Это нормально. Главное – честность перед собой.
Если бы у тебя появилось больше свободного времени и энергии благодаря «продуктивности», на что бы ты на самом деле хотел их потратить? (Не "надо бы", а "хочу!")
Зачем тебе те цели, которые ты ставишь сейчас (в работе, в жизни)? Что стоит за ними?
Что для тебя лично значит слово «продуктивность»? Какие твои ценности здесь прячутся? Почему ты хочешь быть продуктивнее?
А чтобы ответить на последний вопрос ("Почему ты хочешь быть продуктивнее?") максимально честно, предлагаю использовать простой, но невероятно мощный метод "Пять Почему". Он помогает снять слои поверхностных, социально одобряемых ответов и добраться до настоящей, глубинной ценности, которая и будет твоим истинным топливом.
Как это работает. Возьми свой первый ответ на вопрос "Почему я хочу быть продуктивнее?" и задай к нему уточняющий вопрос: "А почему это для меня важно?". К полученному ответу снова задай тот же вопрос. Повтори так пять раз.
Давай посмотрим на примере:
Почему я хочу быть продуктивнее?
Чтобы больше успевать на работе и уходить вовремя.
А почему для меня важно уходить вовремя?
Чтобы проводить больше времени с семьей, а не сидеть за компьютером по вечерам.
А почему для меня важно проводить больше времени с семьей?
Потому что я чувствую, что упускаю, как растут дети, и хочу быть более включенной мамой.
А почему для меня важно быть включенной мамой?
Потому что моя глубинная ценность – это близкие, теплые отношения. Я боюсь в будущем пожалеть о потерянном времени.
А почему для меня так важны эти отношения?
Потому что для меня любовь и связь с близкими – это и есть основа счастья.
Видишь? Мы начали с банального "успевать на работе", а пришли к фундаментальной ценности – любви и связи с близкими. Именно она, а не просто желание поставить больше галочек в списке дел, и является настоящим ответом на вопрос "Зачем?".
Ну что, сверились с курсом? В следующей главе мы познакомимся поближе с нашим "транспортным средством" – с собой, своей энергией и уникальным стилем. Поехали? Если тебе требуется еще время на обдумывание вопросов – смело останавливай чтение или прослушивание книги. Возвращайся, когда будешь готов.
Глава 2: Бензобак с сюрпризом, или Почему «надо себя заставить» – плохая стратегия
Итак, мы немного разобрались с компасом – нашим внутренним «Зачем?». Теперь давай посмотрим на транспортное средство, которое везет нас к целям – на нас самих, а точнее, на нашу энергию.
Представь, что твоя энергия – это как бензобак у машины. Есть определенный объем, который расходуется и который нужно восполнять. Но вот сюрприз: у всех нас эти «бензобаки» разные. Разный объем, разная скорость расхода и разные способы «заправки». Игнорировать эти особенности – все равно что пытаться проехать тысячу километров на одном баке малолитражки или заливать дизель в бензиновый двигатель. Результат предсказуем: поломка и разочарование.
Спринтеры, Стайеры и… Буратино? Метафора стилей энергии
Ты наверняка замечал, что одни люди – настоящие спринтеры: быстро загораются идеей, делают рывок, а потом им нужна перезарядка. Другие – марафонцы: медленно набирают темп, но могут долго и упорно двигаться к цели. Одним для работы нужна идеальная тишина и порядок, другим – творческий хаос и фоновая музыка. Кто-то обожает дедлайны, они его подстегивают, а кого-то они парализуют ужасом.
