3. Характеристика этапов обучения
1-й этап обучения – Этап начальной подготовки (возраст 6–9 лет). Продолжительность 2–3 года.
Цель этапа – привлечение к занятиям физическими упражнениями с минимальным погружением в специализацию, расширить базу двигательных действий и способностей. Основной формой проведения занятий является групповая, индивидуально – групповая. Приемы и методы занятий: игровая в сочетании с комплексами упражнений, направленных на развитие технической и физической подготовки, повторный, равномерный, круговой, соревновательный (только на контрольном занятии).
Особое внимание обращается на развитие физических качеств занимающихся: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, координации. Отдельное важное место на данном этапе занимает формирование у занимающихся правильной осанки.
Формой подведения итогов является проведение контрольного занятия, на котором в индивидуальном порядке проверяется пройденный материал.
Задачи этапа начальной подготовки:
– укрепление здоровья, улучшение физического развития;
– овладение основами техники выполнения физических упражнений;
– приобретение разносторонней физической подготовленности на основе средств и методов Кендо;
– выявление задатков и способностей детей;
– привитие стойкого интереса к занятиям Кендо;
– воспитание морально – волевых качеств;
– стабильность состава занимающихся;
– динамика прироста индивидуальных показателей физ. подготовленности занимающихся.
Повышенное внимание обращается на изучение и освоение детьми санитарно-гигиенических норм и правил техники безопасности при занятиях Кендо.
2-й этап обучения – Учебно-тренировочный этап
(возраст 9–14 лет). Продолжительность 4–5 лет.
Цель этапа – утверждение в выборе спортивной специализации, овладение техниками Кендо, наработка и закрепление двигательных навыков.
Задачи первой ступени учебно-тренировочного этапа (ступень начальной специализации):
– укрепление здоровья, освоение навыков здоровье – сберегающих технологий;
– повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;
– овладение основами техники и тактики Кендо;
– приобретение тренировочного опыта, закрепление навыков и умений;
– уточнение спортивной специализации.
Задачи второй ступени учебно-тренировочного этапа (углубленной тренировки):
– совершенствование техники и тактики Кендо;
– развитие специальных физических качеств;
– повышение уровня функциональной подготовленности;
– освоение допустимых тренировочных специальных нагрузок;
– накопление тренировочного опыта за счет участия в семинарах, соревнованиях, показательных выступлениях, специальных стажировок.
Форма занятий: групповая, индивидуально-групповая, индивидуальная.
Методы: повторный, переменный, повторно-переменный, круговой, игровой, контрольный. На данном этапе важнейшим звеном в тренировочной работе становится самоподготовка и самосознание спортсмена. Его умение работать индивидуально. Лучшей является работа наедине с самим собой, что позволяет значительно улучшить качество исполнения техник Кендо.
