Детско-юношеские программы спортивной подготовки в кендо, дзёдо, иайдо - страница 14

Форма подведения итогов – контрольное занятие, участие в аттестации, участие в семинарах, показательных выступлениях, соревнованиях по Кендо.

3-й этап обучения – Этап спортивного совершенствования (возраст 14–16 лет). Продолжительность 3 года.

Цель этапа – углубленное овладение технико-тактическим арсеналом Кендо, изучение морально – этических и философских принципов «будо».

Задачи этапа спортивного совершенствования:

– совершенствование техники и тактики Кендо;

– принятие и освоение принципов «будо»;

– совершенствование физических и морально-этических качеств;

– освоение повышенных тренировочных нагрузок;

– достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов, аттестация на 1 дан;

– освоение принципов спортивного долголетия;

– результативное выступление на Всероссийских соревнованиях;

Форма занятий: групповая, индивидуально-групповая, индивидуальная.

Методы: повторный, переменный, повторно-переменный, круговой, игровой, контрольный. На данном этапе важнейшим звеном в тренировочной работе становится самоподготовка и самосознание спортсмена. Его умение работать индивидуально. Лучшей является работа наедине с самим собой, что позволяет значительно улучшить качество исполнения техник Кендо.

Форма подведения итогов – контрольное занятие, участие в аттестации, участие в семинарах, показательных выступлениях, соревнованиях по Кендо, подготовка реферата на темы Кендо.

4-й этап обучения – Этап высшего спортивного мастерства (возраст от 18 лет).

Цель этапа – двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

Задачи этапа высшего спортивного мастерства:

– автоматизм выполнения приёмов;

– умение ориентировать движения во времени и пространстве;

– быстрота двигательных реакций и движений;

– ловкость как многовариативное выполнение приёмов, управление мышечным напряжением;

– выносливость, идеомоторные представления;

– дальнейшее совершенствование техники движений с особым вниманием к индивидуальному стилю и особенностям спортсмена;

– достижение самого высокого уровня специфических по виду спорта двигательных способностей и их лучшего использования в правильно избранной индивидуальной манере;

– достижение тактического мастерства, расширение набора технико-тактических действий, совершенствование и автоматизация технико-тактических навыков;

– достижение спортивных результатов от 1 дана и выше;

– стабильность результатов выступлений на Всероссийских и Международных соревнованиях;

– число спортсменов подготовленных в составы сборных команд России.

Форма занятий: контрольные занятия, аттестации, семинары, соревнования.

Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в процессе подготовки обучающегося. Основной формой проведения являются беседы и лекции. Учебный материал распределяется на весь период обучения учебно-тренировочного этапа и этапа спортивного совершенствования. В зависимости от конкретных условий работы в план теоретической подготовки вносятся коррективы. Основные темы теоретической подготовки на этапе начальной подготовки: правила гигиены, история Кендо, традиции, история и предназначение фехтования.

Основные темы теоретической подготовки на учебно-тренировочном этапе: история физической культуры, история Кендо и других боевых искусств, философские основы «будо», методические особенности построения тренировочного процесса, закономерности развития человеческого организма.