и обязательства – всё равно Ты ЕСТЬ
Вне зависимости от того, что бывает плохое настроение, что ты иногда даже кричишь и кого-то осуждаешь – всё равно Ты ЕСТЬ
Вне зависимости от твоих слабостей – Ты ЕСТЬ
Вне зависимости от того, что уже умеешь или не умеешь и даже если никогда не научишься – Ты ЕСТЬ
Ты никому ничего не должна
Ты должна только одно – БЫТЬ
Ты ЕСТЬ, и этим продолжается твой род
Ты ЕСТЬ, и этим ты выполняешь своё предназначение
Ты ЕСТЬ, и в этом проявляется жизнь
Ты ЕСТЬ, как есть небо и солнце
Ты ЕСТЬ, как есть птицы и ветер
Ты ЕСТЬ, как есть вода и воздух
Ты ЕСТЬ, как есть цветы и бабочки
Ты ЕСТЬ часть всего этого
Юля мирно спала, лежа на плече у матери, а Мила, не останавливая уже собственные слезы, всё гладила и гладила дочь по голове, всё повторяла и повторяла откуда-то прилетающие слова. Повторяла не только дочке – повторяла самой себе.
*Ссылка на курс по осознанному слушанию
https://t.me/skillsoflistening
Закройте глаза, подышите, расслабьтесь,
сонастройтесь с ритмом своего сердца
Мысленно Погрузитесь внутрь себя
Почувствуйте как заходите в храм где обитает ваша душа
Нежно и бережно скажите своей душе
Я ЕСТЬ
Я ЕСТЬ вне зависимости от того как я себя чувствую и как я выгляжу
Я ЕСТЬ вне зависимости от того что я о себе думаю что думают обо мне другие люди
Вне зависимости от того чего хотят от меня окружающие Я ЕСТЬ
Вне зависимости от того какой хотят меня видеть мои родители Я ЕСТЬ
Вне зависимости от того как меня научили
как я привыкла
как я выполняю свои обязанности
и обязательства – все равно Я ЕСТЬ
Вне зависимости от моего возраста
моих морщинок
моего лишнего или недостаточного веса
несовершенств фигуры Я ЕСТЬ
Вне зависимости от того что у меня бывает плохое настроение капризы иногда я даже кричу и кого-то осуждаю – все равно Я ЕСТЬ
Вне зависимости от моих слабостей и недостатков Я ЕСТЬ
Вне зависимости от того что я умею что я сделала чего не сделала чему не научилась Я ЕСТЬ
Вне зависимости от моих дипломов и оценок Я ЕСТЬ
вне зависимости от недоделанных дел
непройденных уроков
непрочитанных книг Я ЕСТЬ
Вне зависимости от всех обстоятельств препятствий уроков
Вне зависимости от родовых программ моих предков Я ЕСТЬ
Я благодарю свой род что он дал мне возможность стать Я ЕСТЬ
Я ничего им не должна
я должна им только одно – БЫТЬ
Я ЕСТЬ и этим продолжается мой род
Я ЕСТЬ и этим я выполняю своё предназначение
Я ЕСТЬ и в этом проявляется жизнь
Я ЕСТЬ как есть небо и солнце
Я ЕСТЬ как есть птицы и ветер
Я ЕСТЬ как есть вода и воздух
Я ЕСТЬ как есть цветы и бабочки
Я ЕСТЬ часть всего этого
Я ЕСТЬ их сестра и дочь
Я ЕСТЬ их душа
Эй мир!! Ты меня слышишь??!!
Я У ТЕБЯ
ДЛЯ ТЕБЯ
С ТОБОЙ
ЕСТЬ!!
Я ЕСТЬ!!
Побудьте в этом состоянии
Я ЕСТЬ душа мира
подышите медленно и осознанно —
глубокий спокойный вдох Я —
глубокий спокойный полный выдох ЕСТЬ
вдох Я – выдох ЕСТЬ
вдох Я – выдох ЕСТЬ
и медленно открывайте глаза
Приложите руки к своему сердцу поблагодарите его,
поблагодарите свой ум – все своё тело за то, что они дали возможность проявиться вашей душе
проявиться душе мира в вас
Бережно
уверенно
благодарно и нежно
продолжайте свой жизненный путь на земле
