Негативное восприятие среды диктует негативные мысли
Негативная мысль – мысли создает негативные эмоции
Негативная эмоция – ограничения в принятии решений
Чтобы контролировать свою жизнь, вы должны начать контролировать свой разум
Ваша способность рождать нужные мысли и определять желаемые цели и результаты – отправной пункт счастья и высоких свершений.
Преуспевающие, счастливые люди думают и говорят только о желанных вещах – это становится для них привычкой.
Люди, не знающие успеха, люди несчастливые большую часть времени, думают и говорят о том, чего им не хочется – это становится для них привычкой.
Всегда помните, что это ты сделал себя таким, каким являешься. Это определяется именно твоей выбором – как видеть жизнь вокруг себя, принять решение самому, или отдать другому право управлять тобой.
Как это работает:
Если вы купили себе машину определенной марки и начинаете на ней ездить – ваш мозг помогает Вам увидеть и отмечать подобные марки машин вокруг Вас. Вы неосознанно начинаете их выделять и видите чаще на дороге. Так и с восприятием среды- хочешь увидеть вокруг себя только грязь, ты ее обязательно найдешь.
Данные установки мы разберем в одном из навыков позже.
Синдром “отсроченной жизни”.
К сожалению, большинство неуспешных люди страдают именно от этого синдрома. Он сформировался в туннеле наших убеждений. Вы помните высказывания наших родителей с девства:
«Скоро я перейду на другую работу, и все у меня пойдет по-другому»,
«Вот, наконец, закончу работу над срочным проектом, и у меня все кардинально изменится»,
«Тебе нужно еще подучится и когда ты будешь специалистом, тогда вырастет оплата и появятся возможности»,
«Скоро все в жизни изменится, ты женишься/выйдешь замуж и тогда…»
Проблема такого мышления кроется в том, что это лишает нас радости и счастья, которые мы можем испытывать прямо сейчас.
Поэтому успешный человек живет в настоящем моменте, что позволяет ему в полной мере ощутить всю красоту и чудес, которые может предложить жизнь. Это позволяет ценить мелочи, находить радость в повседневности, и развивать более тесные связи с людьми, которых мы любим. Только так мы можем почувствовать вкус жизни!
Итак, почему важно жить сегодня?
Потому что сегодня – это всё, что у нас есть. Мы живем и существует только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Вы всё ещё ждёте какого-то иллюзорного, зыбкого момента в будущем, чтобы начать жить своей жизнью? Тогда чью жизнь вы проживаете сейчас?
Живите сейчас, чтобы в старости с сожалением не сказать: “Жизнь прошла, а я и не жил…”.
Упражнение на каждый день:
–
Чувствую ли я радость от каждого наступившего или заканчивающегося дня?
–
Благодарен ли за каждый этот день жизни себе, родителям, окружению?
Как это делать- расскажу в одном из навыков.
К чему приводят эти комплексы:
Самокритика, самоунижение
.
Мы – главные свои критики. Обычно ругаем себя, чтобы стать лучше, но эта привычка может выйти из-под контроля и нанести удар по уверенности и самочувствию.
Среди побочных эффектов самокритики – усталость, тревожность и постоянное чувство напряжения. Конечно, иногда не помешает немного самокритики в свой адрес.
Как это проявляется:
Вы мучаетесь из-за каждого совершенного поступка, боитесь принимать решения, постоянно спрашиваете мнение окружающих.
Вы ее переносите критических замечаний и ведете себя, словно ребенок.
Вы не уверены в своих способностях или у вас неадекватная самооценка.
