Энсофия. Искусство постигать себя - страница 12

Если чувствуешь, что это не приносит результата, то при выполнении упражнения, на выдохе провожая поток к «затору», попробуй увеличить давление потока, словно проталкиваешь его буквально, как если бы хотел открыть дверь ладонью руки, а дверь при этом не заперта. Сначала мягко, с небольшим усилием. Если затор в образе поддаётся и сдвигается, выталкивай его. Представь, как преграда рассыпается, крошится, и поток течёт свободно и легко, унося с собой весь мусор и остатки. В следующем этапе об этом подробнее.

Если справиться с «затемнением» с первого раза не удалось, используй принцип «вода камень точит». Постепенно и методично выполняя практику, найди брешь или трещину. Омывай преграду до тех пор, пока она не лопнет и не растворится. Возможно, в процессе тебя будут одолевать образы и воспоминания: это могут быть как раз причина и источник затора.

Конечно, можно не придавать этому значения и оставить всё как есть, но это сравнимо с выносом мусора. Если не избавляться от мусора сразу, ты лишь приумножаешь свои страхи, сомнения и лишаешь себя страсти к достижению чего-либо. Поэтому позволь потоку забрать течением всё, что сковывает тебя. Именно позволь, разреши себе, прикажи, если надо! Пусть это будет первым шагом в овладении собой. В конце концов, кто в теле хозяин?

В зависимости от выбранной позы – сидя или в позе «лотоса», – когда достигнешь области ступней или паха (смотря что окажется ближе), высвободи поток во внешнее пространство. Пусть он уходит в воображаемую реку, на улицу или в землю – куда сочтёшь необходимым. Позволь потоку сделать своё дело и разреши унести вдаль всё, что беспокоит. Проводи внутренним взором эти образы, будто грязная вода уносится прочь за горизонт.

Поддерживай поток до тех пор, пока «вода» в образе водопада, изливающаяся из тебя, не станет чистой и прозрачной. На этом можно завершить практику.

Не торопись с выполнением упражнения. Действуй не для галочки, если есть намерение получить результат и пользу. Это упражнение, при должном исполнении, не только снимает напряжение в теле, но и позволяет снять психологические якоря и убрать психосоматические «занозы». Оно помогает сбросить с себя энергетическую «грязь», которая формируется в человеке под влиянием негативных мыслей, состояний и событий. «Грязь» в контексте энергии, безусловно, метафора, но это слово как нельзя лучше подходит под описание этого явления.

Сознание имеет много общего с программой, а мысль – это как элемент кода. Любая мысль, вызванная чем-либо, всегда оставляет след в поле информации человека, и если не соблюдать гигиену сознания, остатки негативных мыслей образуют деструктивные состояния. Это как воспаление, только проявляется иначе.

С помощью упражнения «Поток» ты сформируешь намерение, которое нейтрализует влияние негативных состояний. Конечно, результат будет зависеть от намерения и воли, которые ты приложишь.

Как относиться к практике, остаётся личным решением, но для меня этот метод стал ключевым психологическим рычагом, с помощью которого я сбрасываю «грязную энергию» или готовлюсь к чему-либо. Возможно, для тебя это будет просто медитация, способ расслабиться и успокоиться.

Когда наберёшься опыта в упражнении, тебе будет легко буквально за полминуты представить вместо воды луч света, который падает на твою макушку из глубин космоса или прямиком от солнца, пройдя через всё тело и уходя через ноги в бесконечность вселенной, забрав с собой все страхи и беспокойства.