Греческая кухня - страница 2



Смешать все ингредиенты панировки и измельчить в блендере.

Обвалять подготовленные овощи в панировке. Уложить в виде башни, чередуя овощи и пармезан. Выложить пармезан верхним слоем. Запечь в духовке до золотистой корочки при 180 °C.

Подавать с салатными листьями, заправленными оливковым маслом. Украсить блюдо бальзамическим кремом.

Мусс из баклажанов с чесночными гренками

>Баклажаны – 600 г

>Оливковое масло – 50 мл

>Помидоры – 2 шт.

>Петрушка – 10 г

>Лимон (сок) – 1/2 шт.

>Чеснок – 2 зубчика

>Хлеб для тостов – 4 кусочка


35 мин

110 ккал


Баклажаны разрезать пополам. Выложить на лоток для запекания и полить оливковым маслом. Положить туда же целые помидоры и запечь овощи до готовности.

Баклажаны и помидоры очистить от кожицы. Мякоть положить в блендер, добавить свежую петрушку, лимонный сок, чеснок и измельчить до однородной массы.

Выложить мусс в тарелку и подать с чесночными гренками из белого хлеба[2].

Жареные баклажаны под йогуртовым соусом с грецкими орехами

>Баклажаны – 4 шт.

>Оливковое масло – 50 мл

>Для соуса

>Тархун (эстрагон) – 1 пучок

>Лук-шалот – 1 шт.

>Чеснок – 2 зубчика

>Корень имбиря – 1 шт.

>Натуральный йогурт – 400 мл

>Грецкие орехи (очищенные) – 50 г

>Лимон (сок) – 20 мл

>Тимьян – 4 веточки

>Оливковое масло

>Соль, перец


50 мин

69 ккал


Баклажаны нарезать кружочками толщиной 1 см, обильно посолить и оставить на 15 минут, чтобы удалить горечь. Затем слегка промыть холодной водой и обсушить полотенцем.

Обжарить баклажаны на оливковом масле с двух сторон на умеренном огне до готовности в течение 10–15 минут. Дать немного остыть и выложить на блюдо.

Приготовить соус. Тархун, лук-шалот и чеснок мелко нарезать, имбирь натереть на мелкой терке, грецкие орехи мелко порубить ножом.

Смешать в блендере йогурт, грецкие орехи, лимонный сок, лук-шалот, тархун и чеснок. Добавить по вкусу оливковое масло, соль и перец. Измельчить все до мелких крупинок.

Полить соусом баклажаны.


Баклажаны по-гречески

>Баклажаны (крупные) – 4 шт.

>Мука – 200 г

>Растительное масло – 200 мл

>Чеснок – 6–8 зубчиков

>Шпинат – 500 г

>Сладкий перец – 2 шт.

>Зеленый лук – 150 г

>Помидоры – 1 кг

>Петрушка – 30 г

>Соль, перец

>Для подачи

>Сыр фета – 250 г

>Зеленый базилик – 25 г


50 мин + охлаждение

78 ккал


Баклажаны нарезать поперек на кружочки толщиной 1,5–2 см. Посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить с двух сторон на растительном масле (150 мл) с раздавленным чесноком. Выложить в жаропрочную форму с высокими бортиками.

Листья шпината нарезать широкой соломкой, сладкий перец – кубиками. Зеленый лук измельчить, помидоры протереть через сито.

Обжарить на оставшемся растительном масле шпинат, сладкий перец, помидоры и зеленый лук с листьями петрушки в течение 10 минут.

Залить полученной массой баклажаны. Закрыть крышкой и тушить в духовке приблизительно 15 минут. Затем вынуть из духовки и охладить.

При подаче баклажаны посыпать тертым сыром фета и украсить листочками зеленого базилика.

Сыр фета – нежный, с легкой молочной кислинкой, весьма сытный. «Фета» по-гречески означает «кусок». Сыр получил такое название из-за своей традиционной формы. Содержание жира в нем доходит до 50 %. Изготавливают его из овечьего молока, иногда с добавлением козьего. В деревнях фету искони сохраняли долгие месяцы в рассоле или в оливковом масле.

Баклажаны, фаршированные помидорами и сыром фетаки

>Баклажаны – 500 г

>Оливковое масло – 150 мл

>Пшеничный хлеб – 200 г

>Помидоры – 250 г

>Сыр фетаки – 250 г