Греческая кухня - страница 4



Сыр фета вымачивать в молоке приблизительно 1 час. Затем положить его на плотную салфетку и завернуть, чтобы большая часть влаги вышла из сыра в салфетку[3]. Подготовленный сыр нарезать пластами толщиной 1,5 см.

Обвалять кусочки сыра сначала в муке, затем в смеси сырого яйца, сливок и молотого черного перца и наконец в панировке из свежего белого хлеба[4]. Панировку плотно прижать к сыру.

Сырный шницель жарить в сковороде на растительном масле до хрустящей золотистой корочки.

На тарелку выложить заправленные помидоры, поверх них – шницель из сыра. Посыпать готовое блюдо измельченным зеленым луком.


Мини-бутерброды с пюре из маслин, чеснока и вяленых помидоров

>Пшеничный хлеб – 400 г

>Маслины – 180 г

>Чеснок – 2 зубчика

>Вяленые помидоры – 150 г

>Лимон (сок) – 60 г

>Базилик – 10 г

>Оливковое масло – 100 мл

>Петрушка – 10 г


20 мин

99 ккал



1 Пшеничный хлеб нарезать на небольшие кусочки и подсушить в духовке при 180 °C в течение 7–10 минут.


2 Маслины, чеснок и вяленые помидоры порубить в мелкую крошку.


3 Добавить лимонный сок, рубленый базилик (7 г), соль и перец по вкусу. Все перемешать до однородной массы.


4 Выложить пюре на готовые тосты. Слегка полить мини-бутерброды оливковым маслом. Украсить петрушкой и оставшимся базиликом.

Пюре из маслин с чесноком и вялеными помидорами – одна из разновидностей тапенады, которая проста, как все гениальное, и полезна, как все средиземноморское.

Тапенада из оливок и маслин с салатом и жареными креветками

>Для салата

>Шнитт-лук – 10 стрелок

>Апельсин (сок) – 1 шт.

>Оливковое масло – 15 мл

>Салат корн – 200 г

>Руккола – 50 г

>Салат мангольд – 30 г

>Лук-шалот – 1 шт.

>Соль, перец

>Для тапенады

>Перец чили (рубленый) – на кончике ножа

>Чеснок – 1 зубчик

>Оливки без косточек – 1 баночка

>Маслины без косточек – 1 баночка

>Для креветок

>Креветки тигровые – 20 шт.

>Оливковое масло (для жарки) – 45 мл

>Чеснок – 3 зубчика

>Семена фенхеля – 1 щепотка

>Соль, перец


45 мин

74 ккал


Шнитт-лук разрезать поперек на 6 частей и смешать с салатными листьями. Апельсиновый сок смешать с оливковым маслом и хорошо взбить венчиком.

Микс салатных листьев и лук-шалот очень мелко порубить, смешать, заправить солью, перцем и апельсиновым соусом.

Перец чили измельчить с 1 зубчиком чеснока в блендере. Добавить оливки и измельчить еще раз до мелких крупинок. Затем добавить маслины и измельчить так же.

Из получившейся массы оливок и маслин ложками слепить аккуратные кнели и выложить на блюдо. В центр уложить салат.

Креветки почистить и обжарить 3–5 минут вместе с чесноком, семенами фенхеля, солью и перцем. Выложить на салат и подавать.


Цитрусовая паста с креветками

>Креветки тигровые – 400 г

>Шампиньоны – 400 г

>Лук-шалот – 40 г

>Шпинат – 400 г

>Лимоны (сок и цедра) – 2 шт.

>Оливковое масло – 120 мл

>Петрушка – 40 г

>Соль, перец


25 мин

68 ккал


Креветки очистить от панциря, надрезать спинки и удалить кишечную вену. Шампиньоны разрезать на 4 части. Лук очистить и мелко порубить. Удалить стебли шпината, листья промыть и перебрать. С лимонов стереть цедру.

Обжарить креветки с двух сторон на оливковом масле. Добавить шампиньоны, лук, шпинат и жарить еще 5 минут. Посолить, поперчить, добавить цедру и лимонный сок.

При подаче блюдо украсить петрушкой.


Грибное рагу по-гречески

>Шампиньоны – 800 г

>Оливковое масло – 100 мл

>Чеснок – 3 зубчика

>Тимьян – 1 веточка

>Маслины – 170 г

>Помидоры – 300 г

>Белое сухое вино – 100 мл

>Сливочное масло – 70 г

>Петрушка – 15 г