Иллюзия боли - страница 4

Согласно этой гипотезе, боль не является специфическим физическим ощущением, и не существует специальных рецепторов, воспринимающих только болевое раздражение. Появление чувства боли может вызваться раздражением любых типов рецепторов, если сила раздражения достаточно велика.»

То, что вы называете «болью» – иллюзия, созданная вами, как, впрочем, и любое ваше страдание.

Жизнь

Жизнь мы проживаем, переживаем, регистрируем, осознаем благодаря ощущениям.

Ощущения делятся на три категории:

Телесные ощущения. К ним относятся и наши непосредственно телесные ощущения, а также вкус, обоняние, слух и зрение, то есть все пять органов чувств. Они предоставляют нам возможность воспринимать этот мир, все происходящее в моменте через наши ощущения, несут разную информацию о происходящих в нем изменениях, открывают возможность перед нами адекватно и мудро принимать решения и оптимально участвовать в жизни здесь и сейчас.

Эмоциональные ощущения – это наши эмоции, представляют нашу энергию присутствия в этом моменте, энергию с которой мы участвуем или не участвуем в жизни.

Ментальные ощущения – это наши мысли, как и все другие ощущения, присутствующие в моменте, несут нам информацию, что мы живы, что жизнь – это поток изменений. Оставаясь без внимания, ментальные ощущения, как и телесные, появляются и исчезают без следа. Но, если вы уделите внимание вашим мыслям и предоставите им энергию (эмоцию) то, они не исчезнут и начнут жить в вас, заменяя реальность, в которой вы находитесь.

Природа ощущений – течь, непрерывный ток ощущений. Мы осознаем ее, как поток и время жизни.

Боль – это не наименование какого-то определенного ощущения или группы ощущений. Болью мы называем не принятые нами как естественные и уместные для определенного момента ощущения. Наличие страха прекращает естественное движение ощущения, оно перестает течь. Это ставит на паузу естественный поток жизни в нас, переводит ощущение в раздел непринятого, нежелательного и включает «стоп», включает протест – сопротивление. И вот эти зафиксированные страхом ощущения мы воспринимаем как боль.

Смею предположить, что болью может стать любое ощущение, которые мы не приняли, посчитали неуместным. Поэтому, при описании боли в разных частях тела, используются различные названия ощущений и все они называются одинаково – Боль.

Боль – непринятие ощущений в моменте, тревога, страх смерти.

Формула боли – неожиданное, неприятное, интенсивное ощущение + страх = боль

В наших страданиях:

1% – само ощущение;

99% – наша реакция на это ощущение, созданная непринятием и страхом.

Люди, которые купаются в проруби в ледяной воде также переживают холод, как и вы, у них также есть рецепторы, реагирующие на холод, просто они не интерпретируют ощущение холода панически, они не воспринимают холод как угрозу. Они воспринимают ощущения от холодной воды или просто холода спокойно, а некоторые из них «перезаписали» свое восприятие холода как приятные ощущения.

Муай-тайцы, бойцы в тайском боксе, «тренируют» свое восприятие боли тем, что начинают бить, например, ногой или рукой по покрышке автомобиля. Сначала это слабые удары, потом все сильнее и сильнее.

Что же они делают? Говорят, что таким образом человек «привыкает к боли».

На самом деле, они учатся не бояться (не пугать себя) интенсивности ощущений, которые возникают при ударе. Со временем, они усиливают свой удар, и ощущение от него становится все интенсивней, но они опять не подключают к нему страх. Профессиональные бойцы восточных единоборств славятся своей сверхвысокой выносливостью и терпимостью к болевым ощущениям, так как порог боли становится выше. Это происходит не потому, что у них исчезают болевые рецепторы, а потому, что они уже «знакомы» с этой интенсивностью боли и не пугают себя последствиями от этих ощущений, воспринимают их без страха и тревоги перед последствиями. То же самое произойдет и с вами, если вы начнете тренировать свою устойчивость к боли.