Я не говорю о тщеславии или самовлюбленности, потому что они тоже происходят от страха и недостатка любви к себе. Я говорю о глубокой связи с нашим высшим "я" и о непоколебимой способности прощать наши низшие качества. Я говорю о любви к себе, достаточной для того, чтобы отпустить чувство вины, обиды и критики и принять сострадание, радость и благодарность.
Когда мы счастливы и влюблены в себя, нас не беспокоит всякая ерунда (своя или чужая).
Представьте, каким был бы наш мир, если бы каждый любил себя настолько, что его не пугало бы чужое мнение, цвет кожи, сексуальные предпочтения, таланты, образование, наличие или отсутствие имущества, религиозные убеждения, обычаи или общая склонность просто быть тем, кем, черт возьми, он является. Представьте, насколько изменилась бы ваша реальность (и реальность всех, кто вас окружает), если бы вы каждое утро просыпались с уверенностью в собственной привлекательности и своей крайне важной роли на этой планете. И если бы вы отбросили стыд, чувство вины, сомнения в себе и ненависть к себе и позволили себе быть, делать и иметь все, что пожелает ваше маленькое сердце.
Вот в каком мире я хочу жить.
В интересах поддержания такого радикального, меняющего реальность самолюбования, вот несколько лучших способов завоевать себя снова:
1. ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ОСОБЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК
Никогда не будет никого, кто был бы в точности похож на вас. Вам были даны особые дары и таланты, чтобы поделиться ими с миром, и хотя у всех есть особые дары и таланты, никто не будет использовать их точно так же, как это делаете вы. У вас есть свой способ существования в мире и своя перспектива, которая присуща только вам. Вы единственный, кто думает о своих мыслях так, как думаете вы. Вы создали свою собственную уникальную реальность и живете согласно своему уникальному пути. Вы – единственный, кто когда-либо будет. Вы – нечто очень важное.
2. УТОПИТЕ СЕБЯ В АФФИРМАЦИЯХ
Поверьте, я бы не стала делать этого с вами, если бы мне не пришлось, но аффирмации работают. Вам не нужно произносить их перед зеркалом, не нужно обнимать себя или покупать специальный радужный журнал с замком, чтобы записывать их, но если вы хотите повернуть корабль вспять, вам нужно перепрошить свой мозг и научить его думать по-другому. И именно это могут сделать для вас аффирмации.
Определите, какие аффирмации вам нужно услышать больше всего, и повторяйте их весь день в голове, в машине, когда идете по улице, притворяясь, что разговариваете по телефону, под дых в очереди в автоинспекцию. Напишите их на листочках и расклейте по дому, на зеркалах, в холодильнике, в машине. Записывайте свои любимые аффирмации десять раз каждое утро и десять раз каждый вечер перед сном и произносите их вслух.
Вот несколько аффирмаций, относящихся именно к любви к себе. Выберите одну или две, которые работают для вас, и побалуйте себя ими:
•
Я заслуживаю и получаю огромное количество любви каждое мгновение каждого дня.
•
Я един со Вселенной. Вселенная потрясающая, и я тоже
I.
•
Мое сердце открыто. Любовь вливается и выливается.
•
Я получаю все хорошее, что предлагает мне жизнь.
•
Я блестящая, яркая и красивая.
•
Мне нравится мой рост и размер моей задницы.
Или что-то еще. Если ничего из этого не работает, придумайте что-нибудь такое, что не вызовет у вас рвотных позывов, но заденет вас за живое. Чем больше эмоций вы испытываете в связи с тем, что говорите, тем больше силы это будет иметь, чтобы привести к позитивным изменениям
