7. НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Случалось ли вам делать что-то, чем вы гордитесь и чувствуете себя на вершине мира, пока не увидите, что кто-то другой сделал что-то похожее, но, по вашему мнению, лучше, и вам вдруг становится грустно?
Сравнение – это самый быстрый способ лишить жизнь всех удовольствий.
Не ваше дело, что делают другие люди. Важно лишь то, что вы получаете удовольствие и довольны тем, что создаете. Именно ваша уникальность делает вас потрясающим, а решать, что чья-то уникальность лучше вашей, – это не самое лучшее отношение к себе.
Представьте, каким был бы наш мир, если бы наши главные герои поддались пагубному влиянию сравнения? Если бы Мэрилин Монро сравнила себя с Кейт Мосс и решила, что ей нужно избавиться от лишних килограммов? Или если бы парни из Led Zeppelin сравнивали себя с Моцартом? Чувак. Этот парень огромен. Гораздо больше, чем мы когда-либо будем, и у него даже нет барабанщика. Думаю, нам стоит избавиться от своего и, возможно, добавить несколько арф, пока мы в этом разбираемся.
Вас более чем достаточно. Избегайте сравнений как чумы.
Вы облажались в прошлом. Вы будете ошибаться снова. Каждый человек рождается со способностью совершать впечатляющие ошибки. Вы не одиноки, лажа – это не ваше особое умение. Смиритесь с этим. Таскать в себе чувство вины и самокритику – это нездорово и совершенно бессмысленно, не говоря уже о том, что скучно. Вы не станете лучше от чувства вины или плохого отношения к себе, просто станете более грустным человеком.
Усвойте одну истину: чувство вины, стыда и самокритики – одни из самых разрушительных сил в вашей жизни, поэтому прощение себя – одна из самых мощных. Вот отличный способ сделать это:
Вспомните конкретный поступок, за который вы переживаете. Вызовите его в своем сознании и почувствуйте его в своем теле. Повторяйте следующие слова снова и снова, думая об этом и действительно чувствуя, что вы говорите себе:
Держась за свои плохие чувства по этому поводу, я только врежу себе и всем остальным и мешаю наслаждаться жизнью в полной мере. Я потрясающий человек. Я выбираю наслаждаться своей жизнью. Я выбираю отпустить это.
Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете свободу и легкость вокруг своей проблемы. Это может занять день, неделю или несколько месяцев, а может произойти сразу же. Но сколько бы времени это ни заняло, делайте это, потому что если вы хотите стать свободным, вам придется потратить на это время. (Дополнительные советы по прощению и отпусканию см. в главе 15.) И если вам нужно извиниться перед кем-то, возьмите трубку.
ГЛАВА 1 Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ЕСТЬ, НО КТО Я?
Одна моя подруга – блестящий писатель – однажды позвонила мне в панике, когда внезапно застыла от страха перед темой книги, над которой работала, и больше не могла заставить себя написать ее.
Ее книга, помимо многих других великолепных вещей, была очень личной, мрачной и извращенной, и моя подруга беспокоилась, что это слишком. Что она переходит границы.
Что она выставляет себя на всеобщее обозрение как огромного чудака-извращенца.
Это говорит о том, что очень важно понимать, если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал в этой жизни как писатель, художник, бизнесмен, родитель, мясник, пекарь, мастер по изготовлению подсвечников или как полностью реализованное и развитое человеческое существо в целом:
НЕ ТРАТЬТЕ СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ НА ТО, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ.
