Когда свекровь выискивает, к чему бы придраться, она пытается обелить себя в своих же глазах: «Я-то всегда всё успевала, я-то всегда всё делала правильно, не то что она».
В ответ на любые замечания и придирки вы можете произнести мысленно или даже вслух: «Мне неприятно это слышать. Это не моё, и я это себе не беру». Звучит немного странно, но такая фраза поможет защитить ваши границы от покушения.
ИДЕАЛЬНОСТЬ
Часто ещё до появления ребёнка женщина думает, что она будет идеальной мамой идеальных детей и подарит им идеальное детство. Только нужно иметь в виду, что дети могут плохо спать по ночам, закатывать истерики, драться, обзываться, не слушаться. Они могут быть вообще неуправляемыми. Поэтому чем меньше у нас будет ожиданий, тем проще нам будет находить в повседневности ту самую радость материнства, о которой все говорят. Когда ты не ждёшь, что всё должно быть идеально, жить становится гораздо проще.
Да и нужна ли детям идеальная мама? На мой взгляд, это навешивает на ребёнка тяжёлый груз – «моя мама идеальна, значит, и я должен стать таким же». И если у него не получится, он будет считать себя плохим, недостойным, никчёмным.
Мы – живые люди, не роботы. Мы бываем разными – радостными и грустными, добрыми и злыми, весёлыми и печальными. Мы можем кричать, плакать, иногда срываться, что-то не успевать. И это даёт нам уникальную возможность показывать малышам, что можно любить себя, несмотря на неидеальность и неправильность. Если дети видят, что мы принимаем себя, им становится легче принимать и собственную неидеальность. В будущем им это пригодится при построении отношений: они будут адекватно воспринимать чужие недостатки и промахи.
Также не стоит забывать, что мы для детей являемся демоверсией огромного мира, в который они выйдут, повзрослев. А он очень далёк от идеала. Если мы будем абсолютно идеальны, как тогда наши малыши подготовятся к выходу в неидеальный мир? Кто их потренирует?
ПОТРЕБНОСТИ МАМЫ
Чаще всего у мам не удовлетворяется потребность в отдыхе. У нас в обществе принято себя стыдить за отдых. В нашей картине мира просто нет представлений о том, что можно уделить время себе, если в доме не начищены полы! У многих из нас мамы и бабушки боялись даже присесть в течение дня – а вдруг кто увидит, что они ничего не делают. Мы это впитали и поэтому тоже не можем ничего не делать и отдыхать. А если такое случается, совесть шепчет нам: «Так нельзя, ты лентяйка!»
Наше уважительное отношение к своим потребностям и желаниям научит и детей относиться с уважением к их собственным потребностям и желаниям.
Я всегда себе напоминаю, что на меня смотрит дочь. Она на подсознательном уровне будет копировать моё отношение к себе и к жизни в целом. И я совсем не хочу, чтобы она ставила себя на последнее место. На меня смотрит и сын – и я тоже не хочу, чтобы он воспринимал как норму, что женщина делает всё для всех и ничего для себя. Он ведь потом и от жены будет ждать того же. Пусть знает, что сначала жена должна отдохнуть и уделить время себе – и лишь потом браться за домашние дела. Причём не в одиночку, а с мужем.
Я не агитирую вообще ничего не делать. Я за разумное наполнение себя, чтобы было что отдавать мужу и детям.
Помните не только о потребностях, но и об обязанностях. Мы обязаны вовремя себя кормить полезной горячей едой, выпивать необходимое количество чистой воды, вовремя ходить в туалет, отдыхать по десять-пятнадцать минут в течение дня и ложиться спать не позднее 22:00.
