Интуиция. Свой поток. Навык быть в Настоящем
Практика медитации. Как правильно медитировать, чтобы был результат? Зачем нужны медитации? Утром и вечером медитируйте. Пожалуйста, проверьте эффективность на своём опыте.
– КЛЮЧ к счастливой и спокойной Жизни- это медитации.
Зачем нужны медитации?
1) -Чтобы увеличить расстояние между мыслями; 2) -Развить интуицию; 3) -Опустить состояние мозга.
– Чтобы увеличить расстояние между мыслями.
Депрессия, страхи- это мысли. Когда боитесь, вы больше в будущем. Вина- вы находитесь в прошлом. Сейчас осознайте, что любой ваш страх, переживание, любая зависимость, болезнь- это вызвано огромным количеством мыслей на одну единицу времени. Когда вы торопитесь, ничего не успеваете, вам не хватает времени- тоже самое, вы тоже слишком много думаете.
– Невозможно ни о чём не думать. Мысли всё-равно будут появляться. Но наша задача- не стать лучшими в медитациях, наша задача- стать лучшими в Жизни. То есть, счастливыми, богатыми и расслабленными.
Наша основная цель- не убрать мысли совсем, наша задача- сделать мысли точечными, то есть, направленными на наши цели. Сделать мысли редкими, чтобы они нас не отвлекали, и мы могли находиться в спокойном состоянии и сделать мысли созидательными. Например, это когда мы думаем, что мы ещё можем получить, как ещё лучше, круче. А не о том, что с нами что-то не так, или почему мы не получили то, что хотели. Любая депрессия- это большое количество мыслей. Медитация уменьшает количество мыслей. Медитация помогает нам соединиться с собой, увеличить расстояние между мыслями, и соединиться со своим потоком. Важно открывать интуицию и внутренний канал. Тогда нам не нужны никакие советчики, вы больше не ищите как правильно, вы больше не тревожитесь, если вы не следуете уставам общества, или от того, что у вас что-то не получается. Вы чётко знаете, что вам нужно делать, куда вам нужно идти, и куда вы двигаетесь. К вам самим приходят картинки того, какое должно быть ваше будущее, куда вам нужно идти, чем вам надо заниматься именно сейчас, в этот момент. И когда другие люди пытаются вам что-то говорить, вы вообще не воспринимаете это. Так как ваша интуиция сильнее мнений всех людей вместе взятых. И именно интуицию развивает также медитация.
Также медитация опускает наше состояние мозга. Есть 4 состояния мозга:
– альфа / тета / дельта / бета. Бета– это активность. Альфа- вы в спокойном состоянии, практически спите. Тета– это уже состояние глубокой медитации или уже сон со сновидениями. Дельта– самое глубокое состояние, сон без сновидений, и вы уже вообще не испытываете мыслей. То есть, по-сути, сон- это тоже мысли (они тоже там есть).
Наша с вами задача: из Бета-состояния активного мозга, где у вас много переживаний, много страха, суеты, сомнений, опуститься в АЛЬФА и ТЕТА-состояние. И вы многие знаете про целительное свойство тета-состояния (тетахилинг, регрессивный гипноз, гипноз- это про одно). По-сути, человек просто опускается в ТЕТА-состояние, и у него просто меньше мыслей, и он ловит свой поток. Если Вы научились управлять своей интуицией, вас никто никогда в жизни не сможет загипнотизировать, не нанесёт никакие порчи, вы становитесь как будто бы в крепости. И ВАША КРЕПОСТЬ- ЭТО ИНТУИЦИЯ. И как всё это развивать? -медитировать (каждое утро и каждый вечер). Поставьте себе основное намерение- это слышать свою интуицию,
