Итак, мы прошлись по "большим игрокам" – физиологическим причинам снижения либидо, которые не делают различий между мужчиной и женщиной. Диабет, больное сердце, лишний вес, аутоиммунная атака, изматывающая боль, убийственная усталость и коварные дефициты витаминов – все они способны украсть вашу "энергию желания".
Ключевые выводы:
1. Либидо – барометр здоровья: Его снижение часто первый или важный сигнал о скрытых проблемах в организме. Не игнорируйте его!
2. Ищите причину: Если либидо упало без очевидных психологических причин – идите к врачу (терапевту/семейному врачу)! Опишите ВСЕ симптомы, даже кажущиеся не связанными.
3. Базовые анализы – старт: Общий анализ крови, биохимия (сахар, холестерин, печень, почки), (щитовидка), Витамин D, тестостерон (для мужчин), железо/ферритин – часто это первый шаг к диагнозу.
4. Лечите основное заболевание: Возвращение либидо – часто приятный "побочный эффект" правильного лечения диабета, ССЗ, апноэ, восполнения дефицитов или контроля аутоиммунного воспаления.
5. Образ жизни – лекарство: Диета, движение, сон и управление стрессом – основа не только профилактики, но и лечения многих из этих состояний.
