Любовь без ошибок. Как построить здоровые отношения с мужчиной! - страница 12

• «Я соглашаюсь на это из любви к себе или из страха быть отвергнутой?»

4. Переписывание сценариев детства

Если вы выросли в семье, где вас критиковали или обесценивали, вспомните эти моменты и скажите себе:

• «Это были их проблемы, а не мои. Я не обязана повторять их сценарии.»

5. Создание нового образа партнера

Запишите, каким вы видите мужчину, который подходит вам:

• Как он заботится о вас?

• Какие качества делают его особенным?

• Как вы чувствуете себя рядом с ним?

Когда вы четко понимаете, какого партнера хотите, вам легче не соглашаться на меньшее.

Почему важно работать с мыслями?

Ваши мысли определяют вашу реальность. Если вы постоянно думаете, что недостойны, вы будете выбирать мужчин, которые это подтверждают. Но если вы начнете верить в свою ценность, вы заметите, как меняется всё вокруг.

Пример:

Одна из моих клиенток, Катя, привыкла выбирать мужчин, которые ее не ценили. Когда мы начали работать с её мыслями, она осознала, что бессознательно выбирала партнеров, которые напоминали ей острого на критику отца. После трёх месяцев практик она встретила мужчину, который уважал её и готов был вкладываться в отношения.

Жизнь слишком коротка, чтобы соглашаться на отношения, которые подрывают вашу уверенность и счастье. Выбирайте из силы, уважайте себя и свои желания. Настоящая любовь начинается с любви к себе.

Задайте себе вопрос: «Какие мысли я могу изменить уже сегодня, чтобы завтра моя жизнь стала лучше?»

«Почему у неё всё получается, а у меня нет?» – этот вопрос возникает у многих женщин, особенно когда они видят, как кто-то другой строит счастливую жизнь или гармоничные отношения.

Давайте разберёмся:

Это не вопрос везения, удачи и судьбы. Всё дело в программе, которая записана в вашем подсознании ещё в детстве. Эта программа управляет вашими мыслями, поведением и решениями. Если вы не перепишите её, вы будете ходить по кругу, снова и снова сталкиваясь с одними и теми же проблемами.

Зачем нужна работа над собой?

Переписать программу, которая формировалась годами, – это не быстрый процесс. Многие женщины ошибочно думают:

• «Я повторю аффирмацию пару раз, и всё изменится.»

• «Я начну уважать себя, и сразу встречу достойного мужчину.»

Но правда в том, что изменения требуют времени, дисциплины и настойчивости.

Почему так важно быть упорной?

Посмотрите вокруг:

• Одни женщины ходят в спортзал месяцами, но видят лишь минимальные результаты, потому что быстро сдаются.

• Другие учатся годами, но так и не применяют знания, потому что считают себя недостаточно умными и способными.

Успех приходит только к тем, кто продолжает двигаться, даже когда результаты не видны сразу.

Успех – это марафон, а не спринт

Программы, которые вы усвоили в детстве, работают на уровне подсознания. Например:

• «Я недостаточно хороша.»

• «Чтобы меня любили, я должна заслужить это.»

• «Я не достойна счастья.»

Эти установки нельзя изменить за один день. Представьте, что вы хотите выучить иностранный язык или накачать тело:

• Вы не сможете это сделать за неделю.

• Вы будете видеть прогресс медленно, но верно, если не сдадитесь.

Почему нельзя останавливаться?

1. Каждый шаг имеет значение.

Даже если вы не знаете, что делать дальше, делайте хоть что-то. Не ждите волшебного момента.

2. Ваше тело и ум благодарят вас.

Вы никогда не пожалеете, что уделили внимание своему телу, выучили что-то новое или проработали свои убеждения.