Как лучше лечить простуду? Простуда может быть причиной ужасного самочувствия. К сожалению, беременным женщинам не рекомендуется принимать некоторые лекарства от простуды, так что приготовьтесь обеспечить максимальный комфорт своему телу, пока оно борется с вирусом, вызывающим неприятные ощущения. Эти советы могут помочь.
• Пейте много жидкости. Вода, сок и теплый суп – хороший выбор. Они помогают заменить жидкость, потерянную во время насморка или лихорадки.
• Проводите больше времени в покое. Недостаток отдыха увеличивает нагрузку на ваше тело.
• Отрегулируйте температуру и влажность в вашей комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель воздуха или испаритель могут исправить это и облегчить заложенность носа и кашель.
• Успокойте горло. Полоскание горла теплой соленой водой несколько раз в день или питье теплой лимонной воды с медом могут успокоить боль в горле и облегчить кашель.
• Используйте солевой спрей для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальный спрей с солевым раствором. Его можно купить без рецепта, он безопасен и не вызывает раздражения.
• При ломоте и жаре используйте безопасные средства. Принимайте только те лекарства, которые признаны безопасными для беременных.
Как справиться с аллергией? Для начала попытайтесь определить, на что у вас аллергия, и, если возможно, избегайте контакта с ее источником. Некоторые обычные средства от аллергии, в том числе антигистаминные и противоотечные средства, обычно не рекомендуются при беременности. Лучший способ вылечить насморк или заложенность носа и другие симптомы аллергии – это принять меры по уходу за собой.
• Попробуйте спрей с кромоглициевой кислотой («Кромогексал», «Кромоспир») – это безрецептурный назальный спрей, уменьшающий воспаление. Он эффективен для лечения легкой аллергии и часто оказывается хорошим вариантом для беременных женщин.
• Промывайте носовые ходы. Можно использовать раствор из 1/4 чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды.
• Вдыхайте пар из горячего душа или увлажнителя воздуха. Обязательно предохраняйте увлажнитель от появления бактерий.
• Пальцами массируйте носовые пазухи. Иногда это помогает уменьшить заложенность носа.
Если ваши симптомы более серьезны и эти меры не работают, поговорите со своим лечащим врачом.
Можно ли использовать кремы от угрей? Акне беременных не является отдельной дерматологической проблемой. У многих женщин просто появляются прыщики во время беременности. Вероятная причина для большинства женщин – повышенное выделение кожного сала, которое происходит, когда гормоны активизируются. Лучший способ лечения прыщей во время беременности, заключается в следующем.
• Умывайтесь два раза в день. Используйте мягкое средство для умывания и теплую воду.
• Используйте шампунь ежедневно. Следите, чтобы волосы не падали на лицо.
• Используйте безмасляную косметику. Ищите такие описания, как «на водной основе», «некомедогенная» или «неакнегенная».
• Старайтесь не трогать руками лицо – из-за этого на лице остаются кожный жир и пот, что приводит к раздражению и появлению прыщиков.
Обычным средством от акне беременных служит эритромицин (эригель), местное лекарство, доступное по рецепту, также хорошо работает азелаиновая кислота. Другие безрецептурные препараты, считающиеся безопасными, включают местное применение пероксида бензоила, салициловой кислоты и гликолевой кислоты. Некоторых лекарств от прыщей следует избегать в любом случае, потому что они могут вызвать врожденные дефекты. Обязательно советуйтесь с врачом.
