Мои пожилые родители. Как заботиться о тех, кто заботился о нас - страница 2

В одежде «молнии» или «липучки» бывают удобнее пуговиц. От обувных шнурков тоже лучше избавиться: возиться с ними, да ещё согнувшись, старикам тяжело. Есть шнурки эластичные (их не надо развязывать), и есть удобная обувь вообще без шнурков.

И не забудем, что старому человеку – и, не в последнюю очередь, его суставам – должно быть тепло. Перчатки, носки, плед или тёплая шаль – хороший подарок для пожилого родителя.

Атеросклероз различных локализаций – это диагноз, который можно поставить каждому пожилому человеку. Сущность болезни в том, что на стенках кровеносных сосудов накапливаются отложения холестерина: видели водопроводные трубы, забитые ржавой накипью?

Просвет сосудов от этого постепенно сужается, и крови к органам поступает все меньше. А там, где нет крови – прекращается жизнь.

Две главные причины смерти – инсульт и инфаркт миокарда – являются именно сосудистыми катастрофами: и вызваны они, как правило, атеросклерозом.

Ещё одно грозное следствие этой болезни у старых людей – это ишемия (или малокровие) нижних конечностей. Ноги зябнут, болят при ходьбе и в покое, и от этого жизнь старика превращается в муку. Даже спать порою приходится сидя, свесив ноги с кровати.

Чтобы не допустить гангрены и ампутации, почаще смотрите на стопы ваших родителей. Если они болят сильнее, чем прежде, бледные или синюшные, и при этом холодные – нужна срочная консультация сосудистого хирурга.

Но все эти страшные вещи – инфаркт, инсульт и гангрена – есть проявление запущенного атеросклероза, и справиться с ними уже очень трудно. Резонный вопрос: как их избежать?

Увы, эффективных лекарств от атеросклероза не существует, и бляшки холестерина, которые отложились на стенках сосудов, растворить не удастся. Зато существуют препараты под названием «статины»: они, при регулярном и длительном применении, способны остановить дальнейшее развитие атеросклероза и предотвратить появление новых склеротических бляшек на стенках сосудов.

В борьбе с атеросклерозом главное – это профилактика. Перво-наперво, надо бросить курить. Каждая никотиновая затяжка вызывает сосудистый спазм, кровоток нарушается ещё больше, и последствия этого не замедлят явиться: от нарушений эрекции до инфаркта или инсульта.

Ещё очень важно, по мере сил и возможностей, двигаться: так мы улучшим кровоток в тканях и понизим риск ишемических осложнений.

Часто спрашивают: а полезны ли антихолестериновые диеты? Да, когда-то был настоящий бум борьбы с холестерином: все старались есть только обезжиренные продукты. Но оказалось, что эффективность таких диет преувеличена. Всё равно 90 % холестерина образуется в нашей печени, а не поступает извне. Вот несколько показательных фактов о влиянии пищи на атеросклероз. В концентрационных лагерях, где люди буквально умирали от голода – атеросклероз среди заключённых был очень распространён. С другой стороны, северные народы – чукчи, эвенки, эскимосы – питающиеся почти исключительно жирной и богатой холестерином пищей, атеросклерозом практически не болеют.

Поэтому нет большого смысла в том, чтобы морить себя голодом – и отказываться, скажем, от ломтика сала или сливок к чаю.

А вот бокал сухого красного вина – он точно полезен: но только бокал, а не бутылка. Недаром в странах Средиземноморья, где вино традиционно присутствует за обедом и ужином, и живут дольше, и меньше страдают от атеросклероза. Так что будем здоровы!