Мой коуч - страница 5

Так могли появиться: страхи, бедность, понятие о небезопасном мире, отвращение к себе или людям вокруг и другие проблемы

После, когда сознание появилось, мы уже могли фильтровать приходящую информацию, однако, то, что было, сильно отпечаталось и сохраняется долгое время, иногда и всю жизнь.

Допустим, родители не объяснили ребенку, что вселенная изобильна. Что в ней есть всё для каждого и в том числе для самого ребенка. С таким посланием можно всю жизнь работать, стараться и так ничего и не заработать.

Или не рассказали в детстве, что ребенок у них самый лучший и с ним все в порядке. Тогда человек может всю жизнь бороться со своими недостатками и концентрироваться на своих проблемах вместо возможностей.

Что с этим делать? Идти к психологу. В состоянии транса можно дойти до родительских посланий и изменить их.

Небольшая справка о том, что нужно передать детям:

1. Я ок.

2. Ты ок.

3. Вселенная ок.

Упражнение на день:

Вспомните какую-то отрасль жизни, в которой у вас есть проблемы. Есть ли у ваших родителей тоже проблемы в этом? Если да, то попробуйте с психологом поработать над ними.

Начинать что-то новое всегда страшно. Страшно заводить новые знакомства. Страшно выступать на радио. Страшно регистрировать первую компанию. Страшно переезжать из родного города. Страшно жениться и также страшно разводиться. Страшно вести блог. Страшно нанимать людей и страшно увольнять. Страшно идти к врачу, но также страшно к нему не идти. Страшно пробовать новое, но также страшно залечь в «болоте».

Всё, что я перечислил выше, я знаю по себе. Я проживал и проживаю страх постоянно. И уже неплохо выстроил с ним отношения. И сегодня расскажу о том, как определить настоящий «полезный» страх от «не полезного», вредного страха.

Дело в том, что страх это нормальная, правильная защитная функция нашего организма и нашей психики на раздражение среды. Наш мозг формировался миллионы лет для того, чтобы защищать нас от опасностей. Страх помогает нам не прыгать с крыши, не совать пальцы в розетку, не встречать бабок с пустыми вёдрами, короче, не наносить себе и другим непоправимый вред. Это нормальный или назовём его «полезный» страх.

Но мы часто путаем нормальный, «полезный» страх с его братом – «не полезным страхом». Который также может расцениваться, как защита нас и нашего тела, но по факту это не про то. Это может быть страх опозориться, страх начальства, краха карьеры, бедности и т. п. Такие страхи тоже имеют место быть, и они сковывают человека от действий, но они не ведут к смерти или фактическому вреду здоровью. Однако очень сильно ограничивают от чего-то нового в жизни. И происходит это из-за того, что мы ощущаем этот «не полезный» страх так же, как и «полезный».

Упражнение на день:

Посмотрите своему страху в лицо. Как он выглядит? Что он постоянно говорит? Про что он? Какой это страх: «полезный» или «не полезный»?

Вы знаете, для достижения цели нет ничего важнее постоянного стремления к ней и постоянной работы над нею. Постоянность намного важнее усердия. Взять, например, физические тренировки. От того, что вы в один день сделаете 100 раз одного упражнения, вместо привычных 5 раз, но 20 дней подряд, никакого эффекта, кроме забитых мышц и невозможности нормально ходить, не будет. Или от того, что вы 1 день посидите на диете или целый день будете заниматься китайским, тоже эффекта будет не очень много. Усилия должны быть постоянными на длительном периоде времени.