Опора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше - страница 6
Обрати внимание на средний уровень эмоций – какие они? Каков твой эмоциональный дом? Вокруг чего строилась твоя жизнь в последнее время?
Не правда ли, ты именно это и получил?
Вопрос: Как если бы система Жизнь была фигурой/человеком,
1) Какие у меня с ней отношения?
2) Какие чувства у нас друг к другу?
3) Как можно улучшить эти отношения? Сделать их любящими и полными благ?
Читайте пост «Формула Личной Реальности» в Telegram-канале Полины Чайкиной:
[Манифест бесстрашия]
От момента «сейчас» до «точки назначения» (уход от мужа, вывод компании на IPO или покупка жилья) вас отделяет время (само собой) но самое большое – … страх.
Пути понятны, помощи много, ресурсов завались, просто идти – страшно, очень страшно!
И это даже несколько, вроде бы, разнородных страхов. И теперь вы мучительно задаетесь вопросом, как их победить. Ну, или страдаете от того, что годами не можете решиться. Или вы только что после прочтения с ужасом поняли, что УЖЕ сдаетесь им, хотя вам верилось, что вы просто красиво стоите на пирсе, замерев перед прыжком (и ждете достаточно хорошей мотивации, попутного ветра или идеальных условий прыгнуть).
Пирса нет и не было.
В сознании есть «посредники», «буферные зоны» и «выделенные полосы».
Там есть «замороженное время», «неслучившиеся последствия», «ой да ладно, мелочи, ничего же страшного» и другие фантазии.
У реальности их нет.
Там 2 варианта – случилось и…
случилось что-то другое.
Чего вы хотите – это радость плавать в воде после классного прыжка.
Но стоя на пирсе, как бы убедительно вы себе ни объясняли, зачем и почему вы тут стоите, вы ее не испытаете никогда.
Так и умрете.
Мы все хотим прожить незаурядную, интересную, благополучную, полную любви, ярких и счастливых мгновений жизнь.
А как это сделать лично вам? Как именно она, такая жизнь, получается?
Вы когда-нибудь спрашивали себя вообще: «Как мне такую жизнь получить?»
Ведь большинство людей, сталкиваясь с разнообразием и изобилием жизни, думают кое-что другое. Они думают, глядя на чужие сторис, слушая рассказы друзей и том как идет бизнес или гуляя по центру города мимо дорогих машин и бутиков:
1) «Я так не смогу.»
2) «Вот им, ворам, повезло!»
С парой вариаций. И это весь мыслительный репертуар.
Это все, конечно, можно – но чтобы что?
Если отследить эту автоматическую мыслительную реакцию, можно обнаружить, что она лишь запирает тебя еще глубже в подвале, где и так давно сидишь. Пользы? Никакой. Ну разве что напряжение психическое сбросишь, чтобы снова его накопить потом.
Источник реакции – страх.
А что если задать себе вопрос не из страха и выживания?
Спросить себя, а как такое сделать?
Или хотя бы – «как мне получить мою ближайшую цель»?
Ответ будет очевиден – только сквозь страх. Вместе с ним, за руку.
Не желая сталкиваться со страхом, сопротивляясь ему, заполняя голову мыслями в стиле «не смогу», ты вроде бы отдаляешь себя на безопасное расстояние от боли, но…
Это кольцевая ветка.
И ты незаметно приближаешься к боли с другого конца. Там, где ее еще больше и она будет невыносимой. На станцию «Время ушло, цена промедления оказалась слишком велика, но изменить уже ничего нельзя».
Когда получаешь повестку в суд по давнему заброшенному тобой косяку.
Когда слышишь запущенный диагноз в опасной для жизни стадии.
Когда ты узнаешь о внезапной смерти того, к кому боялся проявить благодарность и любовь.
Серая жизнь получается, когда выбираешь проторенный путь реагирования на события. Не задавая себе вопрос: «Почему я так реагирую?», «Могу ли я относиться к этому по-другому?», «Чтобы что я так делаю?»