Опора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше - страница 7

Помните самое главное правило, презумпцию, основу основ: все, что происходит в нашей психике – для нашего блага.

Все единицы сознания – чувства, страхи, тревоги и прочее – абсолютно всё желает нам добра и развития.

Вы живы – значит, мир вас не подводил.

И внешний, и внутренний.

И вместе с этим – мы физически и психически инертны. Мы выбираем кратчайший путь достижения результата (облизываем сухие губы на морозе), который не дает ничего хорошего вдолгую и не ведет к прогрессу.

Итак, давайте договоримся: страх – наш друг. Вполне конкретный. Очень полезный.

Вы все время считали его своим врагом, сопротивлялись ему, судили себя за свой страх, думали, что с вами что-то не так. А оказывается, надо было просто разобраться. Обратить внимание.

Как будто вы ехали-ехали на машине и вдруг вам дорогу перегородила огромная палка. Вы злитесь, пинаете ее и машину, ругаете себя за то, что не можете откинуть ее своими силами, что вы слишком слабы. Или машина у вас недостаточно внедорожная, чтобы переехать толстый ствол. В общем, истощаете силы и плюнув, уезжаете делать крюк 150 км.

А это был шлагбаум.

Все что требовалось – быть внимательным, чтобы увидеть кнопку управления

Если вы недовольны какой-то областью жизни, и при этом у вас нет серьезных физических ограничений, которые бы мешали делать действия, то с вероятностью 100% причина этого – страхи. Часто скрытые, проваленные в бессознательное, неосознаваемые, которые управляют вашим поведением, пока вы отвлекаетесь на что-то другое (проживание любовных эмоций, например)

Вы заходите в магазин и выбираете вещи подешевле. Так вами управляет страх не выжить, завязанный на деньгах. Вы буквально практикуете его каждый день, упражняетесь в нем, совершенствуетесь, укрепляетесь. Чего тогда удивляться, что ваш доход вас не устраивает? Откуда взяться новому, если все моральные и мысленные силы вы вкачиваете в проживание нужды?

Вы привыкли держаться от мужчин подальше, не общаетесь с ними кроме как по работе, не ходите на мероприятия. Эти «гениальные» идеи вам подсказывает страх боли, опыт которой вы сохранили из прошлого. Итог: вы одиноки и будто бы уже и не знаете, как это исправить – вуаля!

Как с этим работать?

Перечислить списком все области жизни, которые вы хотите улучшить прямо сейчас. Начать с самых вопиюще-кричащих проблем – потому что там спрятаны самые большие страхи.

Затем отследить, какое именно ваше поведение привело к тому, что вы эти результаты в жизни имеете. И какие страхи за ним стоят.

Пример такой работы

Возьмите 3 самых болезненных области вашей жизни, в которых полная разруха и туда даже смотреть страшно. Заполните таблицу, найдите 3 или более самых больших страха в каждой области.

Когда страх заполняет все больше и больше областей нашей жизни, он парализует саму жизнь. Наполняя ее самообманом, компромиссом, ощущением несчастности, бедностью, жертвенностью, нервами и одиночеством…

Всё, что вы видите в жизни убого, куцего, ужасного и искаженного, разрушенного – результат страха.

Посмотрите на людей на улицах: часто в их лицах, в их одежде, в их настроении, в том, о чем они говорят – страх. Страх не выжить, страх быть отвергнутыми и многие, многие другие страхи.

Страх знаком нам всем. Но почему одни люди выбирают идти в него, рисковать, добиваться, достигать, лететь, творить, любить, а другие – захлебываются им и отказывают себе в самой жизни? Ведь мы устроены похоже. Нам всем знакомы эти чувства. Нам одинаково больно, когда что-то не получается. И нам всем нужна любовь и поддержка, несмотря ни на что…