Я вспомнила ситуацию в ЦПКиО им. Горького в Москве. Не помню точно, когда это было. Я гуляла с одноклассником. Увидела баннер с надписью: «Узнай, кто ты на самом деле!».
Я задумалась. Поняла, что я никто! Я не знаю, кто я. Я уже не была юристом, потому что не работала по специальности. Мне запретили работать по специальности и вести дела в суде. У меня хронический стресс, из-за этого заболевание прогрессирует.
«Я самый лучший человек в этом мире!» – уверенно ответил одноклассник с улыбкой на лице.«Ты кто?» – спросила я одноклассника.
Он не работает, обвиняет других в своих проблемах, всё время что-то требует от других и считает себя самым лучшим человеком в мире. Я не могу без дела, и я не знаю кто я.
Я проигнорировала первые тревожные сигналы и поплатилась за это. В начале августа 2023 года я приехала в Рязань, чтобы сходить на массаж. На тот момент у меня уже были мысли, которые я перечислила в начале главы. Я долго не могла заснуть, у меня были сильные мышечные спазмы.
Я проснулась в четыре утра из-за пожарной тревоги. Сработала сигнализация, гостей отеля эвакуировали. Я очень быстро оделась и выбежала из отеля. Вещи оставила в номере.
Пожарная тревога стала инициирующим событием. Я испытала стресс, испытала его в последний раз. Именно эта пожарная тревога изменила мою жизнь раз и навсегда.
Мне было очень страшно. Я не понимала, что со мной происходит. Я боялась действовать, пробовать что-то новое, ошибиться. Боялась, что я сделаю что-нибудь не так и меня снова осудят, предъявят мне претензии.
Рядом не было человека, который успокоил бы меня и поддержал. Не было человека, который мог бы дать мне полезный совет. Я осталась один на один со своими проблемами.
«Я никогда такой не была!» – думала я в августе 2023 года. У меня всегда были цели, я добивалась желаемого. Я пробовала новое, не побоялась зарегистрироваться на сайте фриланса.
В августе 2023 года я боялась выполнять заказы на сайтах фриланса. Боялась, что заказчик не захочет платить и устроит скандал. Я два раза обращалась к администрации сайта, потому что заказчик хамил и не хотел платить за выполненную работу. Администрация переводила деньги со счёта заказчика на мой счёт.
Я боялась скандалов, что меня будут оскорблять.
После пожарной тревоги в отеле я пошла на массаж. Разговаривала с массажистом во время процедуры. Рассказала о своей реакции на пожарную тревогу, переживаниях, о своём страхе.
Он сказал, что мне надо научиться не реагировать на хамов, регулировать свои эмоции.
«Мне надо записаться на какой-нибудь курс по психологии!» – подумала я.
Даже не знаю, почему у меня возникла такая мысль. Приехала домой, нашла курс «Эмоциональный интеллект». Купила, начала учиться. К сожалению, я быстро забросила учёбу. Я не понимала, о чём говорит спикер курса.
Внезапно я ощутила опустошение, полное безразличие ко всему. У меня появились постоянная слабость, цинизм, я стала скептиком и пессимистом. Я себя не узнавала! Обратилась к врачу. У меня выявили пятьдесят процентов симптомов депрессии, но препараты не выписали. Для таблеток было слишком рано.
Я приехала в Рязань второй раз за месяц, чтобы сходить на массаж. Мне было очень плохо.
Во время процедуры общалась с массажистом. Он предположил, что у меня эмоциональное выгорание.
В августе 2022 года врач сказал мне, что у меня истощение нервной системы. Конечно, всё, что случилось со мной в августе 2023 года, – последствия моего бездействия и невыполнения рекомендаций врача. Всего этого можно было избежать, но …
