Я рада, что всё так сложилось. Я многое поняла благодаря непростому периоду в моей жизни, который начался в августе 2023 года. Это моё «дно»! Полное крушение надежд! От «дна» можно оттолкнуться и изменить себя и свой мир.
Массажист сам пережил выгорание, когда работал в городской больнице (у массажиста медицинское образование).
«Мне нужен какой-нибудь курс о выгорании», – подумала я.
Я до сих пор не понимаю, почему у меня возникли мысли о курсах по психологии.
Я приехала домой. Поискала в интернете курс о выгорании. Нашла на одной известной образовательной платформе. Купила курс со скидкой. Начала учиться и выполнять домашние задания. Завела личный дневник.
Первое время мне казалось, что спикер говорит какую-то ерунду. Хотелось забросить обучение. К счастью, моё негативное отношение к курсу быстро сменилось на нейтральное. Наверное, какая-то моя врождённая особенность этому поспособствовала. Я всегда была любознательным человеком. Мне всё интересно.
Во время обучения на курсе я поняла, что у меня слишком много вредных установок и убеждений. Я всё время делала всё для других, а не для себя. Я не замечала свои потребности, потому что была увлечена слишком важными делами и удовлетворением потребностей других людей.
Я вообще не замечала, что со мной происходит. Я игнорировала свои чувства, подавляла свои эмоции, всё время на что-то надеялась. Я надеялась, что если я забочусь о человеке, то и он позаботится обо мне. Если я помогаю человеку, то и он поможет мне. Если я поддерживаю человека, то и он поддержит меня. Увы, я заблуждалась. Не все люди способны давать, некоторые только берут.
Только осенью 2024 года я поняла, что мир не крутится вокруг других людей. Это иллюзия! Они себя ведут так, что мне кажется, что мир крутится вокруг них. Всё в этом мире для них! Это ошибка! Я поняла, что люди, вокруг которых якобы крутится мир, просто требовательные. Они считают, что им должны. Это не догадки. Я поговорила со своим бывшим одноклассником, который посмеялся над моей проблемой (скапливается жидкость).
Он мне сам написал в апреле 2024 года, предложил погулять. Я встретилась с ним из-за любопытства. Было интересно, изменился он или нет.
Его сосед устроил на обучение в фирму, в которой он работает. Одноклассника учили работать в одной программе. Обещали взять на работу. Потом перестали его учить. Одноклассник недоволен. Он не понимает, почему с ним так поступили. Я его спросила, почему он сам ничему учиться не хочет и потом на сайтах фриланса работать.
«Меня должны учить и обеспечивать работой!» – уверенно ответил он.
«Вопросов больше нет!» – подумала я.
Скорее всего, одноклассник был уверен в том, что я ему что-то должна. По этой причине он требовал, предъявлял мне претензии, критиковал меня и мои действия, обсуждал меня со своими родственниками. Потом сообщал мнение своей двоюродной сестры обо мне. Считал, что он всё правильно делает.
Меня воспитали так, что я всё время всем должна. Я должна относиться к другим с пониманием (терпеть), я должна помогать другим (в ущерб себе), я должна заботиться о других (не быть эгоисткой), я должна слушать критику и претензии (необоснованные). Много чего я должна. По этой причине меня легко было использовать. Я была выгодной и удобной, поэтому всю жизнь притягивала потребителей. Со мной дружили, когда это было выгодно. Во время учёбы в академии у меня было много друзей и подруг, потому что у меня всегда можно было списать домашнее задание или взять конспект (некоторые не возвращали). После вручения дипломов все мои друзья и подруги исчезли. Остался только один друг, с которым редко общались. Сейчас общаемся чаще. Он не потребитель, сам из категории «должники».
