От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь - страница 9

Когда человек переходит на питание сырой растительной пищей, в его организме начинается процесс очищения, омоложения, выведения всех ядов и токсинов – детоксикация. Необходимо настроиться на этот не всегда приятный процесс, который длится у людей иногда от нескольких часов до нескольких суток. В любом случае следует понимать, что это состояние временное, и организм в этот момент производит огромную внутреннюю работу по самоочищению.

Несмотря на то, что моя жизнь стала активнее и насыщеннее: занимаюсь айкидо, танцами, помогаю Виктории, посещаю лекции, симптомы детоксикации усилились, из организма начали выходить шлаки. Я знаю, что это нормально, и терплю.

10 июля 2008 года

Все хорошо, только чувствую себя неважнецки. Детоксикацию бы пережить – и все вообще супер будет. Утром и тошнило, и мышцы болели, и голова. Не поехала на тренировку. Напилась смузи (так называют в Америке десерт в виде смешанных в блендере ягод и фруктов), и к и часам мне более-менее полегчало. Отправилась к Вике в офис. А там – «День сурка». То почта, то звонки, то гости. Зато я постепенно осваиваю издательское дело, это очень интересно.

У меня продолжается детоксикация, периодические головные боли, как при простуде – горло болит, нос заложен, насморк, чешусь иногда. Все хорошо! Буду продолжать пить много зеленых коктейлей и вычищу весь организм со временем. Но пока все еще впереди. Я хочу следовать здоровому образу жизни не понаслышке.

Мне было трудно, но я понимала главное: все преграды преодолимы, если четко представлять себе цель и иметь единомышленников. Поэтому советую заниматься сыроедением не в одиночку, а вместе с другими. Например, присоединяйтесь к нам, когда я приеду в Москву и буду проводить свои семинары. Виктория меня так уже и представляет теперь всем людям здесь, что я – психолог из России и собираюсь в Москве после своего возвращения знакомить людей с зелеными коктейлями, натуральным растительным питанием.

Проявления детокса в начале перехода на сыроедение неминуемы, пусть они вас не пугают!

Типичными симптомами детоксикации являются:

• повышение температуры;

• головная боль;

• тошнота, рвота, боль в желудке;

• озноб;

• слабость, головокружение и ломота во всем теле;

• насморк;

• проблемы с кожей – различные высыпания, прыщи, шелушение кожи, зуд;

• запах тела;

• неясность сознания;

• плохое настроения;

• раздражительность, апатия;

• усталость в течение дня;

• также при переходе на сыроедение в период очистки организма могут выпадать волосы, ухудшается состояние зубов и десен, появляется запах изо рта и налет на языке.

Труднее всего перенести психологические затруднения. Мною порой овладевала тоска, но я отчаянно боролась с ней. Помогала особая методика Байрон Кейти, с которой я подробно знакомлю на своих семинарах. Ее суть заключается в том, что все то, в чем мы обвиняем других людей – это то, что мы не хотим признать в самих себе. Когда мы верим своим мыслям, мы страдаем, а когда мы не верим им, мы не страдаем, и это верно для каждого человека. Свобода проста. Страдать вовсе необязательно. Можно найти в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно.