Поговори с собой - страница 37

Не всем людям удаётся расслабиться с первого раза и ощутить себя в моменте. Многие люди тревожные, они постоянно куда-то спешат, их могут отвлекать от момента расслабления иные дела, всё-таки живём в эпоху гаджетов. Поэтому к таким людям нужен особенный подход и, возможно, несколько сеансов расслабляющих банных процедур.

Есть и другой тип людей, которые осознанно едут к нам на перезагрузку. Они пытаются полностью погрузиться в процесс, и результат не заставляет себя ждать. У каждого своё эмоциональное проявление. Кто-то даже плачет от радости, что снова смог почувствовать жизнь в таких позитивных красках, что нашёл время для своего физического и психического здоровья. Есть люди, которые наоборот находятся на пике эмоционального подъёма и готовы после парения сворачивать горы.

Многие приезжают с баней знакомить деток. Вот детям очень нравятся водные процедуры, они всегда новое принимают с восторгом.

– Кому противопоказано посещение бани?

– Не желательно посещение бани людям с высоким давлением, с сердечнососудистыми заболеваниями, после свежих операций, при онкологических заболеваниях.

– Как правильно ходить в баню без ущерба для здоровья? Что категорически делать нельзя?

– Чтобы в баню ходить без ущерба для своего организма, во-первых, не должно быть противопоказаний к посещению бани, как я ранее уже сказала. Во-вторых, нужно обязательно знать о своих нюансах со здоровьем, например, об аллергических реакциях на травы и так далее. В-третьих, нужно правильно подготовить баню и программу парения, соблюдая все температурные режимы и влажность. В-четвёртых, делать всё последовательно, то есть правильно и постепенно переходить к парению, правильно выходить из него. В-пятых, исключить алкоголь. В-шестых, если применяете дополнительные лекарственные сильнодействующие средства, то постараться их не применять непосредственно перед самим парением. В-седьмых, использовать только качественное сырьё, как при строительстве бани, так и при применении дополнительных средств при самом комплексе банных процедур. В-восьмых, не использовать косметические средства, которые не совмещаются с банными процедурами. В-девятых, конечно, никто не отменял технику безопасности. Помнить о том, что в бане влажно, горячо и скользко. С правильным пармастером ошибок в бане не должно быть. Он обязательно обо всём предупредит.

– Как вы считаете, почему люди продолжают ходить в баню, когда есть ванная, душ и т. д.?

– К примеру, душ не даст тебе такого ощущения чистоты, легкости организма и душевного спокойствия. Баня – это же не про то, как помыться, это нечто большее. Баня всегда носила множество сакральных смыслов. Давайте обратимся к истории. В русской бане зачинали детей, женщины часто в ней рожали, в бане исцеляли, в бане гадали, в бане омывали покойных и ещё много чего люди делали в бане. Упоминание о бани начинаются примерно с Х века. В баню ходили перед каждым праздником и после праздника. Гостей при встрече всегда приглашали сначала в баню, и это считалось очень важным событием. В Европу русская баня пришла после ХVIII века, до этого, принято считать, что Европа не знала о бане. Большой толчок банного дела дал Петр I, который сам любил париться и понимал, что баня оздоравливает. Русская баня настолько совершенна, что почти ничего не изменилось в ней с тех пор, кроме одного – была добавлена труба и баня «по-черному» превратилась в баню «по-белому». На сегодняшний день различают в основном несколько видов бань: русскую паровую с высокой влажностью, римскую и турецкую бани с горячим сухим паром при низкой влажности, финскую баню-сауну с сухим горячим воздухом при невысокой влажности и водным охлаждением, а также японскую – фуро и сэнто. На мой взгляд, самая лучшая – это русская баня.