Пособие по созданию медитаций для изменения своей жизни (для женщин) - страница 4

Я прощаюсь со своим недоверием миру.

Я живу в прекрасное время.

Скоро во мне расцветет доверие миру.

Доверие миру расцветает во мне.

Скоро в моей жизни все будет так, как надо.

Я перестала бороться с миром.

Я доверяю миру.

Мир служит мне.

Я люблю этот мир.

В моей жизни все так, как надо.

В моей жизни преобладает чувство нежной радости.

Я живу в состоянии потока.

Я забочусь о себе, и мир заботится обо мне.

Я принимаю заботу мира обо мне.

Я благодарю мир за все, что имею.

Я ценю то, что я имею.

Я замечаю заботу мира обо мне в мелочах.

Я верю в то, что все, что случается, к лучшему.

Мой мир любит меня.

Мой мир всегда за меня.

Мой мир заботится о людях в моем окружении.

Меня окружает много чутких и бережных людей, которым можно доверять.

Мне хорошо в моем мире.

Вселенная хочет, чтобы я была счастлива.

Вселенная хочет, чтобы я жила благополучной и изобильной жизнью.

Я подключаюсь к потоку изобилия.

Я готова получить от мира все дары, которых я достойна.

Я довольна тем, что у меня есть.

Я творю изобилие.

Я благодарю за каждый миг моей жизни.

Я благодарю за дар жизни.

Все нужные блага придут ко мне в нужный момент.

Мир создает для меня нужные события.

Все, что происходит в моей жизни, оборачивается мне во благо.

Я желаю, чтобы этот мир раскрывался в своем изобилии для всех людей на планете.

Дополните шаблон, как чувствуете.

Пояснение к шаблону медитации.

Сейчас мы живем в прекрасное время. Наша вселенная для нас изобильна и полна ресурсов. Остается только довериться и открыться миру. Изобильная реальность ждет, когда мы станем к ней готовы.

Если был опыт того, что мир не безопасен, и ему нельзя доверять, то сложно расслабиться тогда, когда для этого есть все подходящие условия. Бывает, что мы действительно находимся в опасности. Но бывает так, что вокруг нет какой-то реальной опасности, а ощущение тревоги все равно остается. И тогда необходимо учиться доверять миру.

Если сейчас вы чувствуете беспокойство, то осмотритесь вокруг и прислушайтесь к себе, действительно ли ваше ощущение тревоги обоснованно. Что сейчас находится вокруг вас? Есть ли что-то, что угрожает вашей жизни и здоровью? Если реальных причин опасности нет, то мир сейчас для вас безопасен, и вы можете выдохнуть и приступить к работе над книгой.

Цель этой медитации – уменьшить тревогу и увеличить доверие миру. Когда доверие миру подорвано, то это очень грустно, и пагубно влияет на нашу жизнь. Это могло произойти с нами по разным причинам. Например, из-за того, что опасность исходила от тех людей, которые должны были нас защищать. Важно, чтобы в семье ребенок чувствовал себя в безопасности. И, если так не было, то и миру он не доверяет. Еще идея об опасности мира могла перейти к нам от наших родителей. Если им он казался опасным, то такое отношение к нему они транслировали и нам. Когда нас в детстве обижали сверстники, и никто не защитил, то это так же могло стать причиной недоверия миру. Хорошая новость разве что в том, что постепенно можно выращивать в себе ростки доверия к нему.

Рост доверия миру.

Вырастить в себе доверие миру – не простая задача. Но постепенно можно решить и ее. Если в вашем окружении есть люди, которым постепенно можно пробовать доверять, чтобы получать новый опыт отношений, то вы можете медленно идти им навстречу. Важно внимательно относиться к выбору людей, с которыми мы вступаешь в близкие отношения. Не стоит торопиться и быстрее бросаться в близость. Так можно не успеть рассмотреть того, с кем оказался в отношениях. И получатся по итогу совсем не те отношения, которых бы хотелось.