Психологическая защита при критике - страница 8

Итак, чтобы конструировать только позитивные реакции и эффективно взаимодействовать в любой ситуации, НЛП предлагает совершенно новый способ мышления, который заключается в акцентировании внимания на структуре взаимодействия и его форме, но не контенте коммуникации (содержательной части беседы). Откажитесь от вопроса: «Почему?», и полюбите вопрос: «Как?». Вас должно интересовать КАК вы или другой человек формируете свои представления о мире. Все люди разделяют одну жизненную реальность, но при этом каждый имеет уникальную модель осмысления окружающего его мира. В чем же заключается главное различие, и на каком этапе оно наступает? Каждый из нас по-разному составляет свой мировоззренческий опыт, другими словами субъективно наполняет свою «карту реальности». К базовым положениям теории НЛП относят следующие:

ь согласованность внутреннего и внешнего, гармония реакций и восприятия. В организме и психике человека все находится во взаимной зависимости, внутренние переживания и мысли влияют на внешние реакции, поведение – оказывает воздействие на внутренние чувства, эмоции и отношения. Таким образом, любой человек – это целостная система, всегда стремящаяся к соответствию, гармонии, конгруэнтности. Конгруэнтность – это особое состояние соответствия или согласования всех элементов целостной системы, в том числе с элементами внешней окружающей среды;

ь принцип гибкости. Необходимо использовать этот принцип в отношении мышления, стратегий поведения. Подчеркивается важная составляющая постоянного поиска альтернативных стратегий действий. Важно не останавливаться на привычных и потому не всегда успешных реакциях, способах восприятия и отношения к чему-либо, а пробовать другие модели, ориентируясь на каждую конкретную ситуацию;

ь возможность выбора. Данный принцип связан с гибкостью, поскольку провоцирует нас на поиск новых альтернатив. Решение каждой проблемы может быть достигнуто самыми разнообразными вариантами, поэтому важно научиться видеть шире привычных рамок и выбирать из всех возможностей самый лучший способ реагирования. Технология НЛП подчеркивает тот факт, что чем больше в нашей жизни и той или иной ситуации вариантов выбора, тем успешнее мы можем реализовывать свою жизнь. Философия данного принципа такова – самый лучший выбор – это тот, которые получается осуществить в данный момент времени;

ь толерантное отношение и открытость для мнений других. Этим положением подчеркивается необходимость умения слушать и понимать окружающих нас людей. Всегда старайтесь выходить из собственной карты реальности и наблюдать за другими стратегиями и мировоззрениями. Одной из составляющих данного принципа является любознательность, наше стремление и интерес к новому мировосприятию. Помните о том, что согласие и понимание – это разные понятия, однако именно на понимание строится конструктивное взаимодействие;

ь ориентированность на планируемый результат. Основу любой деятельности должны составлять цель, задачи и ожидаемый результат. Практическое следование именно к поставленным ранее ориентирам, помогает не сбиться с намеченного курса в обстоятельствах мешающих этому достижению, а также делает незначительным мелкие промахи, взамен положительного влияния достигнутых результатов;

ь точность и ясность во всем. Наша повседневная жизнь наполнена множеством клишированных фраз, туманных обещаний, неоднозначных высказываний. Стремитесь минимизировать такие фразу в вашей жизни, не бойтесь уточнять у собеседников суть высказывания, добиваясь конкретизации и ясности. Данный принцип неразрывно связан с языковыми кодами, на которые обращает свое пристальное внимание метод НЛП;