– Также дети могут научиться оценивать ситуацию, прежде чем реагировать, и могут придумать более спокойные способы решения проблемы.
4. Повышение уверенности в себе и самооценки
С помощью КПТ дети с ЗПР могут развивать позитивное восприятие себя и своих способностей. Терапевт помогает ребенку осознать свои достижения и научиться концентрироваться на успехах, а не на неудачах.
Пример:
– Ребенок, который привык сосредотачиваться на своих неудачах, начинает замечать и ценить даже маленькие достижения. Это способствует повышению самооценки и уверенности в собственных силах.
– Через задания и упражнения (например, ведение дневника успехов) ребенок учится отслеживать свои успехи, что способствует улучшению его эмоционального состояния и мотивации.
5. Развитие навыков решения проблем
КПТ способствует развитию у детей с ЗПР навыков решения проблем и принятия решений, что является важным аспектом их адаптации к жизни. Работа с реальными ситуациями и использование конкретных стратегий для преодоления трудностей помогает ребенку научиться действовать в сложных ситуациях.
Пример:
– Ребенок, сталкиваясь с трудной задачей (например, с домашним заданием), научится разбивать её на несколько этапов, составлять план действий и использовать позитивные способы справляться с трудностями (например, просить помощь или работать медленно и последовательно).
– Также ребенок учится выбирать оптимальные способы реагирования в социальных ситуациях, например, как попросить о помощи, когда ему что-то не удается.
6. Улучшение навыков самоконтроля
Дети с ЗПР могут испытывать трудности с самоконтролем, особенно когда они сталкиваются с фрустрацией, стрессом или требующими внимания задачами. КПТ помогает развить эти навыки.
Пример:
– Ребенок может научиться отложить немедленные удовольствия ради выполнения более сложных задач, что способствует улучшению учебных результатов и успехов в других сферах жизни.
– Развитие самоконтроля также включает в себя применение навыков, таких как «пауза перед реакцией», что позволяет ребенку избежать импульсивных или агрессивных действий.
7. Преодоление трудностей с обучением
Дети с ЗПР могут иметь сложности с обучением и пониманием информации. КПТ помогает им развить стратегии, которые способствуют лучшему усвоению материала.
Пример:
– Ребенок может научиться разбивать учебный материал на части, что позволяет ему проще справляться с задачами.
– Также ребенок учится применять позитивные установки, которые способствуют улучшению его учебных достижений (например, «Я могу выучить это, если буду стараться»).
8. Повышение уровня социальной адаптации
ЗПР может приводить к трудностям в социальной адаптации. КПТ помогает детям развивать навыки, необходимые для эффективного взаимодействия в школе, с семьей и другими людьми.
Пример:
– Ребенок с трудностью в взаимодействии с другими детьми может научиться распознавать социальные сигналы, устанавливать контакты с ровесниками и эффективнее справляться с конфликтами.
– Через ролевые игры и упражнения на социальную адаптацию ребенок учится как действовать в различных социальных ситуациях, что помогает улучшить его взаимодействие с окружающими.
Терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (ACT) представляет собой подход, направленный на развитие гибкости психологического поведения, осознанности и принятия текущего опыта, а также на развитие ценностей, которые могут стать основой для действий. В отличие от традиционных методов, ACT не нацелена на избавление от симптомов (например, тревоги или стресса), а на то, чтобы научить клиента, в том числе детей с задержкой психического развития, жить с этими переживаниями, не позволяя им ограничивать возможности для реализации целей и ценностей.
