5. Активные действия
ACT не ограничивается лишь принятием эмоций и осознанностью. Важно, чтобы ребенок продолжал действовать, несмотря на свои чувства, и шел к своим целям.
– «Шаг за шагом»: Ребенок может научиться делать маленькие шаги для преодоления трудных ситуаций. Например, если ребенку трудно начать задание, он может сначала сделать маленький шаг, например, прочитать один абзац, и почувствовать гордость за свой прогресс.
Преимущества ACT при ЗПР
– Снижение уровня стресса и тревоги: Терапия помогает детям научиться жить с тревогой и другими неприятными эмоциями, не позволяя им управлять поведением и решениями.
– Развитие самостоятельности и уверенности: Через принятие и осознанность ребенок может научиться действовать, несмотря на трудности, и находит способы справляться с ситуациями, не полагаясь исключительно на помощь окружающих.
– Положительное воздействие на эмоциональное благополучие: Дети учатся быть в контакте с собственными эмоциями, принимая их, что улучшает эмоциональное состояние и снижает агрессию или депрессию.
– Развитие социальных навыков и адаптация: Благодаря работе с ценностями и действиями в соответствии с ними, дети могут развить навыки общения и взаимодействия, что способствует лучшей социальной адаптации.
Примеры упражнений Терапии принятия и ответственности (ACT) при задержке психического развития (ЗПР)
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
