3. Осознание настоящего момента
Пациентам с синдромом Алисы в Стране чудес важно развить способность быть в настоящем моменте, а не зацикливаться на искажениях восприятия или на мыслях о будущем (например, "Что если это ухудшится?"). Осознанность помогает сохранять контакт с реальностью и не терять себя в переживаниях.
Пациенту можно предложить технику осознанного дыхания или сканирование тела, чтобы вернуться в момент "здесь и сейчас", не отвлекаясь на изменения восприятия или тревогу.Пример упражнения:
4. Работа с ценностями
Этот этап включает в себя помощь пациенту в определении его жизненных ценностей и целей, которые важны для него, независимо от искажений восприятия. Пациенты начинают понимать, что искажения восприятия – это только одна из частей их опыта, и они могут продолжать жить в соответствии с теми целями, которые для них важны.
Пациенту предлагается составить список своих основных ценностей (например, семья, дружба, карьера) и обсудить, как он может продолжать действовать в соответствии с этими ценностями, несмотря на временные искажения восприятия.Пример упражнения:
5. Принятие действий
В последнем этапе терапии пациент учится предпринимать действия, соответствующие его ценностям, несмотря на искажения восприятия. Это может быть возвращение к привычной жизни, выполнение повседневных задач или взаимодействие с близкими, несмотря на страхи и тревогу.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
