Раннее развитие для взрослых. Часть I: Поверь в себя - страница 5
УПРАЖНЕНИЕ 1 «Базовое»:
Когда чувствуете, что «подкипает»: сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов перед тем, как что-то сказать. Бросив все, прям в момент накаленного разговора начинайте дышать и считать до 10. Будете смеяться, но это и правда работает.
Хорошим дополнением к дыханию и счету станет добавить к счету загибание пальцев на руках, «лодочка» ступнями с пятки на носок. Таким образом вы возвращаетесь в тело, и управлять собой становится легче.
Глава 1. Часть 4
Как минимизировать истерики ребенка
Для начала нужно разобраться в них.
Истерика – это эмоциональный всплеск. Единственный способ для ребенка научиться опознавать свои эмоции, принимать их, а затем и регулировать.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Рабочая тетрадь с теорией и практикой из 14 упражнений на проработку безопасности общения с собой, с другими взрослыми и с ребенком. Для всех, кто стремится научиться общаться с детьми с пользой для их развития.Данная книга – это ведение в мою методику развития детей через общение «Безопасный взрослый», где главный ученик – это вы! Подойдет как для родителей, родственников, так и для специалистов по работе с детьми.
Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов. Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития.
«Таро 78 дверей» – справочник, который станет настольной книгой и незаменимым помощником для всех, кто интересуется карточными гаданиями и стремится совершенствовать свои знания и навыки в этой области. Он не содержит готовых толкований раскладов, однако дает максимально полное описание значений карт и ответы на самые частые вопросы. Написанный просто и понятно, справочник, несомненно, будет полезен как начинающим, так и опытным пользователям это
Методическое пособие «Логоритмика для детей 2 – 3 лет (конспекты занятий)» поможет педагогам и родителям при планировании занятий и развлечений с детьми раннего возраста.Для индивидуальных и групповых занятий.
Для кого-то любовь – это расстройство психики, а для кого-то – дар. А когда ты одержимый медиум без права на человеческие отношения?Я, Лука Гордон, авторитарный бизнесмен, социопат и аномалия. Семнадцать лет сопротивляюсь демону и медленно перерождаюсь в монстра. Я могу только поклоняться своей мечте. Издалека.Но шокирующие коррективы вносит сама вторая половина. Если её кровь превратит меня в совершенное оружие, то любовь позволяет оставаться че
В новую книгу известного мастера жанра Александра Зеленского вошли три историко-приключенческих произведения.Роман «Чекан для воеводы» рассказывает историю династии порубежных воевод Бориса и Михаила Шеиных. Старший Шеин защищал крепость Сокол в ходе Ливонской войны в конце ХV века, а его сын в начале XVI века отстаивал независимость Руси от иноземцев в Смутное время, руководил обороной Смоленска.Повесть «Наследство фельдмаршала» посвящена первом
