Еще до того, как вы начнете заниматься непосредственно "любимым делом", позвольте себе роскошь ответить на вопрос: как проходит ваш регулярный, обычный день, когда вы уже занимаетесь тем, что любите, и это приносит вам доход и удовлетворение?
Шаг 2: Детальное описание вашего обычного дня
Представьте, что у вас в руках волшебная палочка. Взмахните ей и загадайте свой идеальный день. Неважно, отразится ли это желание в жизни немедленно. Сам факт, что вы позволили себе это вообразить, уже меняет вас и ваше восприятие, открывая путь к новым возможностям.
Опишите этот день в хронологической последовательности, с утра до вечера. Не упускайте детали. Чем подробнее будет картина, тем яснее вы увидите, к чему стремитесь.
Утро: Как начинается ваш день?Во сколько вы просыпаетесь? В каком настроении? Какие утренние ритуалы помогают вам настроиться на продуктивный и радостный день? (например, зарядка, медитация, чтение, завтрак в спокойной обстановке). Какие первые мысли и чувства посещают вас, когда вы думаете о предстоящем дне, наполненном любимым делом? Готовитесь ли вы к работе заранее, или ваш день начинается спонтанно?
День: Чем наполнена основная часть вашего дня? Какие задачи вы решаете?Где вы работаете? Дома, в офисе, в мастерской, на природе, в разъездах? Опишите это место.
Какие конкретные задачи вы выполняете? Это творческая работа, общение с людьми, аналитика, физический труд, обучение других?
С кем вы взаимодействуете в течение дня? Это клиенты, коллеги, партнеры, ученики? Как строятся эти взаимодействия? Есть ли в вашем дне место для обучения, развития, поиска новой информации?
Как вы справляетесь с рутинными задачами, если они есть? Находите ли вы в них какой-то смысл или стараетесь их делегировать/оптимизировать?
Какие перерывы вы делаете? Как отдыхаете и восстанавливаете силы в течение рабочего дня?
Вечер: Как вы завершаете день, чем он наполнен?Как вы подводите итоги дня? Анализируете ли сделанное, планируете ли следующий день?
Есть ли у вас время для хобби, общения с близкими, отдыха, личного развития вне работы?
С какими чувствами вы заканчиваете свой день? Удовлетворение, приятная усталость, вдохновение на новые свершения? Как вы готовитесь ко сну, чтобы обеспечить себе полноценный отдых?
Интеграция радости, результатов и востребованности в повседневность
Описывая свой идеальный день, обязательно закладывайте в него три ключевых компонента, о которых мы говорили во введении: Радость, Результаты и Востребованность.
Радость: Какие моменты в течение дня приносят вам наибольшую радость? Что именно в вашей деятельности вызывает у вас это чувство? Как вы поддерживаете это состояние?
Результаты: Какие конкретные результаты вы создаете в течение этого идеального дня? Как вы их измеряете или ощущаете? Что вы чувствуете, видя эти результаты?
Востребованность: Как проявляется ваша востребованность в течение дня? Это могут быть обращения клиентов, положительные отзывы, приглашения к сотрудничеству, ощущение того, что ваш труд ценят. Помните, востребованность – это не обязательно гастроли и толпы поклонников; это может быть тихая уверенность в том, что ваши услуги или продукты нужны, и люди готовы за них платить, спрашивая "когда вы можете начать?", а не "сколько это стоит?".
Важно, чтобы описание вашего дня было честным по отношению к себе. Не пытайтесь создать образ, который соответствует чьим-то ожиданиям или общепринятым стандартам успеха. Это ваш день, и он должен быть созвучен именно вашим ценностям и стремлениям. Даже если бы у вас были все деньги мира, занимались бы вы тем, что описываете в этот день? Если ответ "да", вы на верном пути.
