Руководство по эксплуатации - страница 8

Спешили во взрослую жизнь.

И куда спешили?!

Два года, можно сказать, пролетели незаметно. Две больницы, две операции, два летних отдыха. Один у друзей в Кременкуле, второй – в Крыму, в санатории.

Пришла пора осознания наступившей «особой» жизни.

Особенности ее, суммарно накопленные за все года и леты после травмы, частично будут отображены в этой главе.

Есть, чтобы жить. При различных видах инвалидности у человека должно изменяться и питание. Причем это должно базироваться не только на личных «хотелках», но и на информации из научных и научно-популярных источников.

Базис для определения особенностей вашего питания – состояние вашего организма. Плюс консультации специалистов-диетологов, плюс ваши личные вкусы. Но только внутри четко нарезанных спецами границ!

Как бы вы ни любили хороший коньяк, вам придется смириться с тем, что при болезнях почек – это яд. И радость от тонкого вкуса с верхом перекроется ущербом вашему здоровью.

Если хотите личный совет – ничего сверхъестественного не посоветую. ☺ Разве что крайнюю желательность горячего супчика-бульончика один раз в день, регулярное потребление овощей и фруктов (не только ради витаминов, но и как стимуляторов и аппетита, и пищеварения). И запивание чем-то минимально химическим любой еды (чай, соки, морсы, квас, минералка). И тогда ваш желудок и ваш кишечник скажут вам большое спасибо за облегчение их работы.

Иногда и еда – лечение! Креветки, крабы, криль и подобные морепродукты на пару с белым сухим вином вполне себе диетически лечебное блюдо. Если, конечно, не злоупотреблять ни количеством морепродуктов, ни количеством вина на один прием пищи.

Аккуратно относитесь к полуфабрикатам. Они, ясное дело, сэкономят время и силы, но бесплатно бывает только сами знаете что и сами знаете где. Вместо колбасы возьмите филе и приготовьте сами. Если нет возможности готовить, покупайте лучше обработанное, но не перемешанное. МЯСО, а не колбасы-сосиски-сардельки. Грудинка, буженина, карбонат, курица гриль. По крайней мере, в исходном продукте вы будете уверены. А чтоб разнообразить вкус, соусы и приправы вам в помощь.

Ну и берите пример с диет долгожителей. Натуральная зелень – как можно чаще. Салат, щавель, петрушка, зеленый лук используйте не только как украшение блюда, но и как обязательную часть питания. Но НЕ РЕЗКИЕ и НЕ ОЧЕНЬ ОСТРЫЕ.

Травки, но более специализированные и более концентрированные, вам сильно облегчат жизнь. Ведь абсолютно здоровых людей в природе, к сожалению, не существует. Мягкое, но регулярное воздействие фитопрепаратов лечения антибиотиками и подобными сильнодействующими лекарствами, естественно, не заменят. Но могут помочь не довести до обострений.

У меня, как и у всех людей с серьезной инвалидностью, главная цель питания в частности и всей жизнедеятельности в целом – не допустить ухудшения.

Витамины в форме порошков-таблеток и натуральные биостимуляторы (все только в меру и только под присмотром врача!) – дело тоже крайне полезное для любого организма.

Антибиотики сегодня продолжают развиваться и могут оживить практически мертвого. А вот для немертвых их потребление должно быть организовано и ограничено. Перед приемом – диагностика на чувствительность к антибиотикам. После приема обязательное восстановление микрофлоры (пробиотики и подобное).

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем от возраста, от инвалидности или от жизни, участковый терапевт должен быть вашей главной медицинской опорой и медицинским советником по жизни.