11. Замкнутость в круге зависимого.
Созависимый может стать «заложником» отношений, из которых не может выбраться. Он часто остаётся в таких отношениях, даже если они приносят страдания, не зная, как построить новые или изменить существующие.
12. Отрицание.
Созависимые могут не осознавать свои проблемы и считать себя полностью нормальными. Сложные эмоции и динамика отношений могут игнорироваться, что приводит к длительным страданиям.
Признаки созависимости могут проявляться в различных формах и по-разному влиять на людей. Каждого созависимого отличают индивидуальные переживания и реакции, однако понимание этих признаков может стать первым шагом к осознанию и последующему исцелению. Важно помнить, что помощь специалиста может сыграть значительную роль в процессе восстановления.
Роли созависимых: спасатель, жертва, агрессор.
Созависимые отношения часто характеризуются определёнными ролями, которые принимают на себя участники динамики. Эти роли становятся основой паттернов взаимодействия и могут значительно усложнять отношения и препятствовать их здоровому функционированию. Рассмотрим три основные роли в контексте созависимости: спасатель, жертва и агрессор.
Спасатель – это тот человек, который направляет свои усилия на «спасение» зависимого от его проблем или кризисов. Эта роль часто возникает из желания помочь и поддержать, однако она обычно сопровождается множеством эмоциональных барьеров и зачастую является деструктивной как для спасателя, так и для зависимого.
Спасатель может испытывать сильное чувство полезности и значимости, когда помогает другому. Однако за этим желанием спасать скрывается страх: страх утраты близости, страх быть оставленным или непринятым. Стремление контролировать поведение зависимого проистекает из внутренней тревоги и потребности в безопасности. Это может привести к тому, что спасатель начинает игнорировать свои собственные потребности и эмоции, что усиливает его собственное страдание и может привести к выгоранию.
Спасатели делают все возможное, чтобы поддержать зависимого, часто оправдывая его поведение и закрывая глаза на его проблемы. Они могут утешать зависимого, оправдывать его действия и принимать на себя ответственность за его поведение. Эта динамика может создать замкнутый круг, когда зависимый продолжает усложнять свою жизнь, а спасатель считает, что вытаскивает его из трудностей, однако продолжает углубляться сам.
Роль жертвы в созависимые отношениях часто ведет к чувству беспомощности и безысходности. Жертва может испытывать сильные эмоции, такие как тревога, страх и обида из-за обстоятельств своей жизни. Она часто чувствует, что её счастье зависит от другого человека, и принимает на себя роль «страдальца», стараясь привлечь внимание и сострадание спасателя или даже агрессора.
Жертва может ненароком способствовать удержанию зависимости на протяжении долгого времени, создавая у других иллюзию необходимости заботиться о ней. Эта бесконечный цикл страданий может создать ощущение, что она не имеет силы менять свою жизнь или отстаивать свои права. Так как она часто не уверена в себе и своих действиях, то может оставаться в токсичных и созависимых отношениях, думая, что выхода нет.
Кроме того, жертва может использовать манипуляции, чтобы вызвать чувство вины у спасателя или агрессора, чтобы побудить их к вспомогательным действиям. Это может проявляться в том, что жертва начинает преувеличивать свои страдания или обвинять других в своей ситуации. Такие манипуляции могут еще больше усложнять динамику отношений и подрывать доверие между участниками. Жертва терпит множество эмоций, но часто отказывается принимать решение о своем благе.
