Эффект: усиливает либидо, улучшает выработку эстрогенов, уменьшает тревожность, способствует мягкому пробуждению желания.
Гокшура – мужская сила и устойчивость
Гокшура (Tribulus terrestris) в Аюрведе считается тонким стимулятором мужской половой системы. Он не возбуждает, как кофеин, а насыщает ткани, усиливает тестостерон, даёт устойчивость и концентрацию.
Рецепт: отвар гокшуры для силы
Сухой корень или порошок гокшуры – 1 ч.л.
Вода – 250 мл
Имбирь – щепотка
Кипятить 10 минут, настоять ещё 10, процедить. Пить тёплым за 30 минут до еды. Можно пить утром и вечером. Курс – 14 дней.
Брахми – пробуждение ума и тонкости
Брахми (Bacopa monnieri) – растение для ясности, внимания и чувственности. Оно снимает умственное напряжение, делает восприятие тонким и утончённым, углубляет чувствительность к прикосновениям.
Рецепт: брахми с медом
Порошок брахми – 1/2 ч.л.
Мёд – 1 ч.л.
Смешать и принимать утром натощак. Можно запить тёплой водой. Подходит обоим полам. Курс – 10 дней.
Масло для массажа "Прана Шакти"
Массаж – важнейшая часть ведических практик любви. Кожа впитывает масло и усиливает энергию тела. Ниже – рецепт, усиленный ашвагандой и сандалом.
Ингредиенты:
Кунжутное масло – 100 мл
Порошок ашваганды – 1 ч.л.
Эфирное масло сандала – 5 капель
Эфирное масло розы – 2 капли
Слегка подогрей кунжутное масло на водяной бане. Добавь порошок ашваганды, настаивай 20 мин, процеди. Добавь эфирные масла. Хранить в тёмной бутылке. Использовать для массажа груди, живота, паха, бёдер. Особенно хорош перед соединением.
Камасутра и питание
Пища в Камасутре – важный аспект подготовки к союзу. Тёплая, сочная, ароматная еда пробуждает желания, готовит тело. Вот пример ужина в стиле Камасутры:
Меню:
Тушёные финики с шафраном и корицей
Молоко с бадьяном
Миндаль, замоченный с вечера
Лёгкий рис с кокосом
Такая пища не перегружает, но насыщает, делает кровь тёплой и плотной, стимулирует муладхару и свадхистану.
Практика «Дыхание любви»
Ведические тексты советуют перед соединением очистить дыхание. Простая практика:
Сесть напротив партнёра.
5 минут смотреть в глаза.
Затем – дышать синхронно: вдох – одновременно, выдох – вместе.
Можно добавить мантру: «Са… Хам» – на вдох и выдох.
Такое дыхание готовит тело к единению, а душу – к встрече.
Глава 6. Тайны Авиценны: Увлажняющие и разжигающие средства
Имя Авиценны (Ибн Сина) ассоциируется не только с медицинской мудростью Востока, но и с тончайшим знанием природы человека. В его главном труде – «Канон врачебной науки» – сексуальность рассматривается как важнейшее проявление здоровья, жизненной энергии и равновесия между телесным, душевным и духовным. Авиценна подчёркивал, что половое влечение – это естественное движение тела к гармонии, и утрата страсти – это не моральная проблема, а физиологический дисбаланс.
В этой главе мы рассмотрим подходы Авиценны к восстановлению и укреплению желания: разогревающие и увлажняющие средства, тонизирующие специи, редкие вещества вроде мускуса и амбры, и мощные рецепты, проверенные веками.
Жар и влага: основы восточной сексуальной медицины
В теории четырёх гуморов (смешений), которой придерживался Авиценна, здоровье – это баланс между теплом, холодом, сухостью и влажностью. Сексуальная сила напрямую зависит от жара и достаточной влажности телесных тканей. Если тело переохлаждено, пересушено или истощено – страсть угасает. Поэтому афродизиаки в системе Авиценны делятся на:
