Твоя жизнь – твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность - страница 3

И я показываю. Включаю фонарь и освещаю дорогу. Подаю руку. Поддерживаю. Но идти человеку необходимо самому, только тогда у него получится.

Эта книга – для тех, кто устал жить так, как он живет сейчас. Запутался и не понимает: почему я хочу лучшее, а получаю среднее? неужели я недостоин счастья? неужели я не тот, кто может собой гордиться?

Эта книга – для «головастиков», которые живут из логики, из ума. Предпочитают не чувствовать негативные эмоции, считать их слабостью и думать, что рациональность – это самое важное, что она их спасет и поможет выбиться в люди. Но только умом не получается жить. Время идет, а лучше не становится. Привычное поведение не работает, не приводит туда, куда хочется.

В этой книге я вместе с вами:

● Расскажу, почему важно чувствовать тело и понимать эмоции – соединять тело с чувствами и с умом. Объясню вам, что такое эмоциональная емкость и зачем ее расширять.

● Разберу страх, в частности страх стыда, и стыд: что это за фантастические твари, откуда они берутся, что делают и как с ними подружиться. Приведу множество примеров из своей жизни и жизни моих клиентов. Истории моих клиентов закамуфлированы, все имена изменены, учтена этика и конфиденциальность, но остались смысл и суть ситуаций. Все истории обо мне – без камуфляжа.

● Научу смотреть на прошлое любящими глазами.

● Задам много вопросов, на которые нужно будет ответить письменно.

● Дам вам активный инструментарий для самокоучинга.

И главное – мы вместе сделаем упражнения и освоим полезные техники работы над собой. И плавно подойдем к заветной, второй части книги – к вашему всемогуществу. Как стать своим самым главным фанатом и идти по жизни легко, игриво, с улыбкой, детским любопытством, любовью к себе на мощной энергии радости и счастья.

Я хочу показать, что мы рождены быть счастливыми и что магия всемогущества существует. Но ее сила не в волшебной палочке, не в цветке папоротника, который никто никогда не видел. Ее сила внутри вас, внутри каждого из нас. Но до нее нужно добраться. Вылезти из-под знакомого стола, выпустить из черных ящиков запертые эмоции, пройти через чащу стыда, подружиться с драконом страха, сделать всех этих тварей своими союзниками. Мы все герои собственных сказок. Мы можем создать жизнь, о которой мечтаем. Можем научиться идти увереннее, признавать и принимать себя. И мы вместе сделаем первые шаги. Эта книга – не про итог, а про вешку на дороге. Клетку в бесконечной игре.

Берите мою руку. Позвольте мне стать вашим проводником.

Включаю фонарь, и наше путешествие начинается.

Со мной что-то происходит, но я не понимаю что. Уже не могу терпеть и не знаю, что с этим делать… Помогите.

Давайте сначала разберемся, что происходит, когда мы не знаем свои эмоции, и зачем их вообще нужно знать.

Представьте, что вы только отучились на классных курсах по рекламе. Классных, потому что вам нравилось, вы кайфовали от выполнения домашек, защитили диплом и мечтали о том, как найдете работу онлайн и будете путешествовать. И вот курсы окончены, диплом в руках, резюме написано, осталось нажать «Опубликовать», а вы все никак не можете это сделать. Вы чувствуете внутри что-то неприятное, сосущее, какой-то дискомфорт. Например, думаете: «А вдруг я не справлюсь? Это же новая работа! А вдруг я, мои компетенции хуже, чем я думаю?» В итоге отвлекаетесь и через полчаса обнаруживаете себя в соцсетях. Решаете, что, видимо, вам не очень хочется работать онлайн или что нужно еще поучиться (иначе почему так неприятно?), а пока что устраиваетесь в привычный найм, потому что он знаком и понятен, хороните свою мечту об удаленной работе в полной уверенности, что это правильный и осознанный выбор. Только через полгода снова понимаете, что вы не на своем месте. Что ваша мечта – работать онлайн – так и не сбылась…