Ты можешь сам! Как помочь подростку стать ответственным и организованным - страница 13

4. Лобные доли помогают нам наблюдать, оценивать и точно настраиваться, позволяя корректировать свое поведение или выбирать новую стратегию на основе обратной связи. Пример: шестнадцатилетняя девочка забыла баскетбольную форму, и ее не допустили к игре. Она запоминает, что ей нужно быть внимательнее и проверять, с собой ли у нее спортивная экипировка, до выхода из дома.

Итак, что это значит для вашего подростка с точки зрения биологии и развития мозга? Во-первых, мы знаем, что исполнительные навыки имеют решающее значение для успешного преодоления трудностей переходного возраста, включая оценку рисков и самостоятельную жизнь. Это основные цели, которые мы, как родители, ставим перед детьми. Во-вторых, нам известно, что у новорожденного исполнительные навыки существуют только потенциально: младенец не использует их просто потому, что пока не может. В-третьих, для полного развития лобных областей (а следовательно, исполнительных навыков) потребуется примерно 25 лет. Получается, что у детей и подростков поведение регулируется еще несовершенной системой. Что с этим сделать? Если они не могут всецело полагаться на лобные доли, значит, мы должны одолжить им ресурсы своего взрослого мозга. Хотя мы и не думаем о воспитании в таких терминах, оно, помимо прочего, представляет собой коучинг – тренинг по развитию исполнительных навыков.

На самых ранних этапах жизни вашего ребенка вы просто были, по сути, его лобными долями, а сам он мало что мог сделать. Ваши собственные исполнительные навыки позволили спланировать и организовать окружение ребенка таким образом, чтобы обеспечивать безопасность и комфорт, контролировать основные виды поведения, такие как сон и прием пищи, социальные взаимодействия и решение проблем, когда ребенок был расстроен или подвергался стрессу. У новорожденного ребенка было очень мало способов поведения – спать, есть, плакать, – с помощью которых он мог управлять своим миром, и он полностью зависел от вашей реакции на его потребности. Но примерно в возрасте пяти или шести месяцев ваш ребенок начал развивать некоторые навыки, которые в конечном счете приведут к самоуправлению и независимости. Первый из этих навыков – подавление реакции, развивающееся примерно в пять или шесть месяцев. В основе поведенческой саморегуляции лежит именно эта способность реагировать на человека или ситуацию либо игнорировать их. Мы хорошо осознаём, в какие неприятности могут попасть дети, если они будут действовать, прежде чем думать. Возможно, в прошлом на вас производил впечатление самоконтроль ребенка, который мог увидеть заманчивый предмет и не сразу прикоснуться к нему или взять его, и вы были бы впечатлены сейчас, если бы увидели, что ваш подросток отказался от встречи с друзьями ради работы над школьным проектом. Когда ваш ребенок начал развивать этот навык примерно в шесть месяцев, поначалу вы не замечали никаких разительных перемен. Но что от вас, вероятно, не ускользнуло, так это то, что младенец был несколько более активным и вовлеченным. Между шестью и двенадцатью месяцами способность ребенка подавлять или инициировать ответные реакции значительно возросла. Например, если вы находились в соседней комнате, ваша девятимесячная дочь ползла к вам. Месяцем или двумя раньше она могла отвлечься, найдя по пути любимую игрушку, но после девяти месяцев игнорировала ее и направлялась прямо к вам. Возможно, вы также заметили, что малышка научилась управлять мимикой: в зависимости от ситуации у нее менялось выражение лица. Вероятно, все мы видели, как ребенок такого возраста не реагирует на попытки заинтересовать или вообще отворачивается. Похоже на отказ, не так ли? Дело в том, что еще до года ребенок начинает осознавать, каким мощным эффектом обладает реакция или невосприимчивость к определенному человеку или ситуации. Так проявляется навык подавления. Трех– или четырехлетний ребенок демонстрирует его, когда выражает недовольство словами, вместо того чтобы ударить товарища по играм, который пытается отнять у него игрушку. По той же причине девятилетний подросток осматривается, прежде чем выбежать на проезжую часть за мячом, а семнадцатилетний не превышает предел разрешенной скорости, хотя его друг и предлагает: «Давай посмотрим, на что способна эта штука».