Помните! При повышенной температуре тела нельзя делать спиртные компрессы; парить ноги; класть на лоб лёд; лечиться алкоголем, который особенно опасен при лихорадке.
Надо помнить также, что банальная, не до конца вылеченная простуда, может дать осложнения, добавить другие проблемы для дыхательной системы. Например, пневмонию, бронхиты, хронический ринит, фарингит, ларингит, воспаление миндалин и др. Запущенная простуда нередко даёт обострение других заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и даже нервной системы.
В морозную и слякотную погоду, при резких колебаниях температуры воздуха и его повышенной влажности, частых переохлаждениях, легко можно подхватить бронхит, грипп, ринит или ангину.
Бронхит
Бронхит – это воспаление слизистой оболочки бронхов. Основными причинами его возникновения являются: инфекции, попадающие в дыхательные пути, переохлаждение организма, воздействие на лёгкие различных химических раздражителей. Острый бронхит обычно возникает как осложнение после инфекционных заболеваний: гриппа, ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций), коклюша и других. Особенно часто бронхит мучает весной и осенью.
Острый бронхит начинается общим недомоганием. Появляется насморк (ринит), мышечные боли, воспалительные поражения глотки (фарингит); гортани (ларингит), трахеи (трахеит), чувство стеснения в груди. Затем появляется кашель и нередко повышение температуры. Хронический бронхит чаще появляется у курильщиков, алкоголиков, работников загрязнённых цехов, нередко приводящих к воспалению лёгких и бронхиальной астме.
С целью профилактики бронхита – необходимо полноценное питание. Поможет остановить болезнь обильное тёплое питьё (чай с малиновым вареньем, цветками липы, молоко с содой или пополам с минеральной водой). Полезно также – вдыхание паров картофеля; горчичные ножные ванны и закаливание организма.
• Для лучшего отхождения мокроты при кашле и освобождения бронхов (в том числе и при астме) – полезен инжир, который обладает противомикробным, противовоспалительным и слабительным действиями и хорошо помогает также при ангине, кашле, малярии, болезнях печени, почек и желудочно-кишечных заболеваниях.
• При проблемах с бронхами полезен виноград кишмиш, благодаря высокому содержанию в нём калия и шоколадные горчичники. Приготовить такие горчичники легко. На маленьком огне растопите плитку молочного шоколада, намажьте его на квадратики пергаментной бумаги, приложите к спине и груди (как обычные горчичники), и подержите 15–20 мин. Горячий шоколад прогреет ткани не хуже горчицы, за то не будет щипать.
• Смягчить кашель поможет тёплый молочный коктейль с клюквой, тщательно взбитый в миксере до пышной молочной пенки.
Грипп
Нередко обычные простудные заболевания мы принимаем за грипп, ОРЗ или ОРВИ, хотя разница между ними есть. ОРЗ – обычно вызывается микробами, с которыми организм справляется сравнительно легко. Грипп – вызывается вирусами, а ОРВИ – тоже группой аденовирусов, которых более 200 разновидностей. Но они не так опасны и живучи, как вирус гриппа. Они менее устойчивы, их можно убить принимая противовоспалительные препараты.
Грипп по сравнению с ОРЗ, как правило, начинается довольно бурно. Быстро, в течение суток поднимается высокая температура до 39 °C., появляется озноб, ломота в суставах, боли в области лба и затылка, резь в глазах, сухой кашель, тошнота, потеря аппетита и др. Острый период гриппа обычно длится 3–4 дня, затем болезнь идёт на убыль. Особенно опасен вирус для детей и пожилых людей при ослабленном иммунитете, к тому же он нередко даёт осложнения на сердце, лёгкие, почки.
