До прихода лечащего врача, с целью профилактики, необходимо принять средства снижающие температуру и повышающие иммунитет: разнообразные иммуномодуляторы, настой и экстракты женьшеня, элеутерококка, шиповника, мёд и чеснок во всех видах. Неплохо пить чай с малиной, в которой содержится небольшое количество салициловой кислоты, поэтому заваренные ягоды или варенье (в меньшей степени) обладают жаропонижающим и потогонным действием.
Если у вас начинается грипп, первую неделю делайте горячий душ, а если позволяет сердце – горячую ванну в течение 10–15 минут. После этого надо насухо вытереться, хорошо укутаться в одеяло, лечь в постель и как следует пропотеть. Хотя некоторые медработники и не советуют особенно кутаться при гриппе. Хорошо выпить горячего молока или чая с мёдом, малиной или липовым цветом. Можно сделать витаминный чай, добавив к малине плоды шиповника и смородины в равных частях. Через 2 часа снимите мокрое нательное бельё и замените его сухим.
• Для профилактики гриппа не реже 2 раз в день (в течение 10–15 минут), вдыхайте пары лука или чеснока, натёртого на мелкой тёрке.
• В морозные дни, по утрам, полезно выпить кофе с молоком и бутербродом. На кусок чёрного хлеба намажьте немного сливочного масла и положите 2–3 измельчённых зубчика чеснока, а сверху посыпьте сыром и зеленью. Это полезно и безопасно. Чеснок убивает всех микробов, а кофе с молоком перебивает запах чеснока.
• В период болезни не увлекайтесь белковой и жирной пищей, а налегайте на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике. Ешьте свежие и тушёные овощи, отварную и тушёную рыбу, фрукты, особенно все цитрусовые, пейте больше соков и витаминные морсы. Кстати вирус гриппа не любит щелочной среды, так что надо пить больше минералки типа нарзана или боржоми, они также помогут вывести из печени лекарства (например, парацетамол).
С давних времён считается, что лучшим средством от гриппа является лук и чеснок. Неплохо на ночь у изголовья положить на тарелочке очищенные зубчики чеснока и зубчик чеснока всегда носить в нагрудном кармане.
• Чтобы «устоять» при эпидемии гриппа – 1 ст. ложку цветков календулы залейте стаканом кипятка и несколько минут прокипятите. Оставьте в течение часа для настоя, затем процедите и принимайте по 1–2 ст. ложки до еды 2 раза в день.
• Натрите на тёрке свежую луковицу, и полученную массу выложите на 2 слоя марли.
Этот компресс положите на 10 минут на нижнюю часть носа, предварительно смазанную подсолнечным маслом. Троекратное повторение процедуры в течение суток помогает предотвратить грипп.
• Для целенаправленного и длительного предохранения от гриппа, возьмите 2 лимона, натрите их на тёрке, удалив косточки, измельчите 2 головки чеснока и смешайте. Полученную кашицу залейте литром кипячёной воды и выдержите 3 дня в тёмном месте.
Настой процедите, поставьте в холодильник и принимайте по 1 ст. ложке натощак.
Эффективным средством в первые дни заболевания гриппом и ОРВИ является эхинацея. Она обладает мощным иммуностимулирующим действием и активизирует дыхательную систему.
• Можно заварить сухую траву эхинацеи, или купить в аптеке готовую спиртовую настойку и добавлять в обычный чай по 40–50 капель.
• С утра, перед выходом на улицу, полезно выпить чашечку чая с лимоном и малиной.
• * Вирус гриппа убивает мёд с порошком аскорбиновой кислоты
