В ожидании чуда! Дневник беременности - страница 4

21 неделя:

С этого срока у Вас могут возникать периодические тянущие боли в нижней части живота и пояснице – так проявляются ложные (тренировочные) схватки (схватки Брекстона-Хикса).

Ваш пупок может вылезти наружу, однако после родов он вернётся на прежнее место. Такие изменения с пупком связаны с увеличением матки и его сокращением после родов. Включите в рацион больше кисломолочных продуктов.

Также на этом сроке Вы уже должны пройти второй пренатальный скрининг.

22—23 недели:

Начало 6-го месяца беременности. На этом сроке Ваши ногти могут стать мягкими и ломкими, на лице могут появиться тёмные пятна, стопы могут увеличиться из-за размягчения суставов и небольшой отёчности, могут кровоточить дёсны, а на сосках становятся заметными маленькие бугорки – это железы Монтгомери, которые нужны для защиты от инфекций.

Начните следить за давлением, поскольку во время беременности может развиться гипертония (повышенное давление). А если у Вас появились головокружения, размытость зрения и отёки – обязательно сообщите об этом врачу!

Ребёнок хорошо слышит всё, что происходит вокруг, а также узнаёт голос мамы и папы. Прислушивайтесь к его движениям! Он может сообщить Вам, когда ему не нравится Ваша поза, громкая речь или какая-либо музыка.

24 неделя:

На этом сроке Вы можете иногда чувствовать лёгкое покалывание и онемение в кистях – это кистевой туннельный синдром, который появляется из-за задержки жидкости в организме.

Также у Вас может появиться геморрой. Обязательно обратитесь к врачу для назначения своевременного лечения!

25 неделя:

Из-за роста матки и её давления на диафрагму Вы можете заметить учащение дыхания и одышку, а из-за смещения внутренних органов появляется изжога.

Если у Вас сидячая работа – вставайте из-за стола каждый час и делайте 10-минутный перерыв, чтобы пройтись и размять кости.

26 неделя:

Это завершающая неделя II триместра беременности. На данном сроке матка находится чуть выше уровня пупка.

Вы можете заметить, что Вам стало сложно запоминать многие вещи и держать всё в голове. Продолжайте следить за питанием, режимом сна и состоянием Вашей кожи.

27—28 недели:

Начало 7-го месяца и III триместра беременности. Это срок, когда Вы можете существенно набрать вес. В основном прирост массы складывается из увеличившегося объёма крови, амниотической жидкости, растущей матки и плода.

Иногда у Вас может возникать недержание мочи во время смеха, чихания, кашля или во время сна из-за того, что матка давит на мочевой пузырь. Также могут появиться отёчность рук и ног, зуд кожи и тренировочные схватки, а также могут усилиться усталость, одышка и судороги в ногах.

Старайтесь по вечерам принимать контрастный душ, делайте ванночки для ног и занимайтесь дыхательной гимнастикой.

На этом сроке ребёнок уже начинает открывать глаза и моргать, а ещё он видит сны, что доказано учёными.

29 неделя:

С этого периода Вы можете начать быстро уставать из-за большого живота. Также помимо физической усталости Вас может одолевать и психологическая усталость.

Рост матки совместно с ростом плода и изменённый гормональный фон может способствовать расширению вен в нижнем отделе прямой кишки, что провоцирует развитие геморроя. Также Вам будет становиться труднее дышать из-за нахождения матки прямо под рёбрами и диафрагмой.

30 неделя:

Вас по-прежнему могут мучить изжога, запоры, частое мочеиспускание, одышка, нехватка воздуха, бессонница, усталость, тяжесть и отёчность в ногах.