В ожидании чуда! Дневник беременности - страница 6

При появлении тянущих болей в области матки, кровянистых выделений, головных болей и повышении артериального давления – отправляйтесь в роддом!

39—40 недели:

Это срок, когда может и должна начаться родовая деятельность. Отхождение пробки – это знак, что шейка матки готова к открытию. Слизистая пробка может быть прозрачной, розоватого, красноватого или коричневатого оттенка. А разрыв околоплодного пузыря и отхождение вод означает, что встреча с ребёнком уже совсем скоро! Околоплодные воды обычно прозрачные и без запаха.

Если схватки становятся чаще и болезненнее с каждой минутой, а также отдают в спину и бёдра – пора ехать в роддом. Врач проведёт вагинальный осмотр и проверит раскрытие и состояние шейки матки. Полное раскрытие и мягкая шейка матки означают, что ребёнок полностью готов к рождению, и уже через несколько часов Вы с ним встретитесь!

41—42 недели:

Если к этому сроку Ваш ребёнок ещё не родился – не переживайте, ведь момент Вашей с ним встречи уже совсем близок! Продолжайте поддерживать связь с врачом, который будет принимать роды, и наблюдайте за своими ощущениями.

Любые роды до 42-ой недели беременности включительно считаются срочными, и это абсолютная норма! Однако врач может обсудить с Вами возможные варианты стимуляции родов, чтобы ускорить процесс родов.

Беременность сопровождается повышением потребности в витаминах, минералах и других элементах. Меняется скорость метаболизма микронутриентов и увеличивается объём циркулирующей крови в организме.

К тому же, плод растёт и развивается, а околоплодные воды увеличиваются – для этого тоже нужны витамины и микроэлементы.

Витамин А и бета-каротин:

Важен для роста ребёнка и развития его органов (сердца, лёгких, головного мозга, спинного мозга, почек, глаз и костей).

Витамин А содержится в мясе, молоке и яйцах.

А растительные продукты, такие как морковь, капуста, дыня и прочие фрукты жёлтого цвета, содержат пигмент бета-каротин, который перерабатывается в организме беременной в витамин А.

Нехватка витамина А может привести к врождённым аномалиям плода, а его избыток – к внешним дефектам развития.

Витамин В1 (тиамин):

Участвует в синтезе жиров и помогает правильному обмену аминокислот, регулирует нервную систему и повышает уровень обеспечения энергией в тканях и клетках.

Тиамин содержится в цельных злаках, макаронных изделиях, яйцах, орехах и ягодах.

Его недостаток вызывает тошноту, переутомление и мышечную слабость.

Витамин В2 (рибофлавин):

Влияет на правильное развитие малыша, на щитовидную железу беременной и поддерживает здоровье её глаз, кожи, волос и ногтей.

Рибофлавин содержится в птице, рыбе, грибах, крупе, молочных продуктах и яйцах.

Его недостаток может привести к выпадению волос, ломкости ногтей и ухудшению зрения.

Витамин В6:

Ускоряет обмен веществ беременной, поддерживает создание кровяных клеток у плода и помогает функционировать его мозгу.

Витамин В6 содержится в рыбе, свинине, яйцах, клубнике, моркови, авокадо, орехах и бобах.

Его недостаток может вызвать расстройство нервной системы, что может привести к головокружениям, обморокам и судорогам.

Витамин В9 (фолиевая кислота):

Способствует выработке эритроцитов, что помогает предотвратить анемию у беременной, а также помогает предотвратить появление дефектов развития нервной трубки, которые могут возникнуть в мозге, позвоночнике и сердце ребёнка.